आसान चीनी चिकन फ्राइड राइस
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टेकआउट मेनू को नीचे रखें, क्योंकि यह चिकन फ्राइड राइस सरल, तेज़ है और इसे एक कड़ाही में बनाया जा सकता है - जिसका मतलब है कम गंदे व्यंजन! बचे हुए टुकड़ों का उपयोग करने का एक शानदार तरीका, यह आसान चीनी तली हुई चावल ठंड, पूर्व-पकाया सफेद चावल, चिकन निविदा, जमी हुई सब्जियां और अंडे का उपयोग करता है। इसे अदरक और सोया सॉस के साथ मिलाकर टॉस करें और आपको टेकआउट स्टाइल डिनर मिला जो कि व्यस्ततम वीकनेस के लिए भी काफी आसान है। अधिक +कम से-
3
कप सफेद चावल (ठंडा या बचे हुए)
3
जैतून का तेल, विभाजित
3/4
पाउंड चिकन निविदाएं
1/2
चम्मच जमीन अदरक
1/4
चम्मच जमीन काली मिर्च
1
कप मटर और गाजर
3
बड़े चम्मच सोया सॉस, विभाजित
2
बड़े चम्मच हरी प्याज
छवियाँ छिपाएँ
1
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉन-स्टिक कड़ाही गरम करें। 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें।
2
काटने के आकार के टुकड़ों में पासा चिकन। अदरक, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस। लगभग 7 मिनट के लिए, जब तक भूरा और पकाया जाता है, तब तक सरगर्मी और पकाना में जोड़ें। चिकन को प्लेट में निकालें और एक तरफ रख दें।
3
पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल जोड़ें और सूखे प्याज, लहसुन, और मटर और गाजर में हलचल करें। प्याज़ को पारदर्शी होने तक पकाएँ और सब्ज़ियाँ गर्म हों, लगभग 7 मिनट। चिकन के साथ प्लेट में सब्जियां निकालें और एक तरफ सेट करें।
4
मध्यम गर्मी पर पैन में जैतून का तेल का शेष चम्मच जोड़ें। चावल जोड़ें और कोट करने के लिए हलचल करें। कुक, कभी कभी सरगर्मी, 5 मिनट जब तक चावल के माध्यम से गरम किया जाता है। पैन की तरफ चावल को धकेलें।
5
पैन के खाली हिस्से में अंडे को फोड़ें और 1 चम्मच सोया सॉस के साथ टपकाएं। तब तक अंडों को खुरचें।
6
चावल के मिश्रण में अंडे डालें, चिकन और सब्जियों को पैन में लौटा दें, शेष सोया सॉस और सरचरा के साथ शीर्ष। अच्छी तरह से हिलाओ, 5 मिनट के लिए खाना बनाना।
7
गर्मी से निकालें और सेवा करने से पहले हरे प्याज के साथ छिड़के।
विशेषज्ञ युक्तियाँ
- इस चीनी फ्राइड राइस रेसिपी में सफेद चावल को आसानी से ब्राउन राइस का विकल्प बनाया जा सकता है।
- यदि आपके पास हाथ पर चिकन निविदाएं नहीं हैं, तो आप उन्हें चिकन स्तनों के बराबर मात्रा में बदल सकते हैं और उन्हें तैयार कर सकते हैं।
- अधिक गर्मी के लिए खोज रहे हैं? एक अतिरिक्त 1-2 चम्मच श्रीचक्र में फेंक दें।
- न केवल बचे हुए चावल का उपयोग सुविधाजनक है, बल्कि सबसे अच्छा चीनी तली हुई चावल ठंड, पूर्व-पकाया चावल से बनाया गया है। ताजे बने गर्म चावलों के उपयोग से ओवरकुक, मिकी फ्राइड राइस मिलेंगे। यदि आपके पास हाथ पर ठंडा, पहले से पकाया हुआ चावल नहीं है, तो इस ट्रिक को आजमाएं: माइक्रोवेव में पकाए गए चावल, फिर तुरंत चिकन को तैयार करने के लिए 20 मिनट के लिए फ्रीजर में ट्रांसफर करें। हालांकि यह दिन के चावल के समान नहीं है, यह एक चुटकी में करना होगा।
- और भी तले हुए चावल के व्यंजन हैं जहाँ से यह आया था, और वे सभी आपके खाने की रोटेशन सूची में एक स्थान के योग्य हैं।
इस नुस्खा के लिए कोई पोषण संबंधी जानकारी उपलब्ध नहीं है
इस रेसिपी के बारे में अधिक जानकारी
- एक सप्ताह की देर हो चुकी है और आप अभी महसूस कर रहे हैं कि आपने रात्रिभोज के लिए कुछ भी योजना नहीं बनाई है। हम सब वहा जा चुके है। यदि आप किराने की दुकान पर नहीं चलना चाहते हैं या यहां तक कि टेकआउट से परेशान हैं, तो घबराहट न करें - इसके बजाय अपने फ्रिज की जांच करें। इस आसान चीनी चिकन फ्राइड राइस के लिए आपके पास बस वह सब कुछ हो सकता है जो आपके लिए जरूरी है। इसके अलावा, इस भोजन को दिखाने के लिए दरवाजे की डिलीवरी की प्रतीक्षा करने की तुलना में जल्दी हो जाएगा।
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यह पोस्ट, अतुलनीय है))), मुझे वास्तव में पसंद है :)
यह शानदार विचार, वैसे, गिरता है
Remarkable, this funny opinion
मुझे कोई शक नहीं।
मैं इस मामले में आपकी मदद की सराहना करता हूं, मैं आपको कैसे धन्यवाद दे सकता हूं?
यह बहुत ही मूल्यवान संदेश
मैं बधाई देता हूं, आपका विचार शानदार है