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सबसे अच्छी रेसिपी

मेक्सिकन लज़ैनया

मेक्सिकन लज़ैनया


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टैको मंगलवार को टैको-स्टाइल मैक्सिकन लासगना में मंगलवार को चालू करें। ठीक है, जबकि नाम आसानी से जीभ को रोल नहीं कर सकता है, tortillas, ग्राउंड बीफ, एन्चीलाडा सॉस, रिफाइंड बीन्स, पनीर, टमाटर और टैको टॉपिंग के साथ बनाया गया यह मैक्सिकन लसग्ना रेसिपी पारंपरिक यज्ञों पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट है जो निश्चित रूप से एक बनना है रात का खाना पसंदीदा। अधिक +कम से-

6-8 ओल्ड एल पासो ™ बड़े टॉर्टिलस

1

एलबी ग्राउंड बीफ़ (कम से कम 80% दुबला)

1

पैकेट ओल्ड एल पासो ™ टैको सीज़निंग मिक्स

1

कर सकते हैं (19 ऑउंस) ओल्ड एल पासो ™ हल्के लाल enchilada सॉस

1

कर सकते हैं (16 ऑउंस) ओल्ड एल पासो ™ ने सेम, किसी भी प्रकार से मना कर दिया

1 1/2

कप चेडर या मैक्सिकन मिश्रण पनीर

3

छोटे या मध्यम टमाटर, diced

कटा हुआ सलाद, टॉपिंग के लिए

छवियाँ छिपाएँ

  • 1

    ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। स्टोव पर एक बड़ी नॉन-स्टिक कड़ाही में, प्याज और बीफ़ को पकाए जाने तक पकाएं। गर्मी से स्किलेट निकालें, तेल बंद करें और टैको सीज़निंग में हलचल करें। रद्द करना।

  • 2

    एंचिलाडा सॉस के पतले कोट के साथ एक 9x13 इंच के बेकिंग डिश के निचले हिस्से को कवर करें। लेयर टॉर्टिला पैन के निचले भाग में कट (स्ट्रेट) साइड्स के साथ पैन के किनारों की ओर बाहर की ओर होता है। किसी भी अंतराल को भरने और पैन के तल में एक ठोस टॉर्टिला परत बनाने के लिए आवश्यकतानुसार एक और टॉर्टिला के टुकड़ों को काटें।

  • 3

    निम्नलिखित क्रम में सामग्री रखना जारी रखें, एक दूसरी परत बनाने के लिए प्रत्येक घटक को पर्याप्त रूप से सहेजना सुनिश्चित करें: रिफाइंड बीन्स, एनचिलाडा सॉस, बीफ और प्याज का मिश्रण, कटा हुआ पनीर, diced टमाटर, और कटा हुआ सीलेंट्रो और काला जैतून (यदि वांछित हो)।

  • 4

    पहली परत के रूप में समान मात्रा में सामग्रियों का उपयोग करते हुए, निम्न क्रम में अपनी दूसरी परत बनाएं: टॉर्टिलस, बीन्स, एनचिलाडा सॉस, मांस और प्याज, पनीर, टमाटर, सीताफल और जैतून।

  • 5

    टॉर्टिलास की अंतिम परत के साथ शीर्ष, और एंचिलाडा सॉस और पनीर की एक पतली कोटिंग के साथ कवर करें।

  • 6

    जब तक पनीर पिघल नहीं जाता है तब तक 30-45 मिनट के लिए लसग्ना को बेक करें और टॉर्टिलास कुरकुरा होने लगे। खट्टा क्रीम, सलाद और वांछित के रूप में अतिरिक्त टॉपिंग के साथ परोसें।

विशेषज्ञ युक्तियाँ

  • इस मैक्सिकन शैली के लासगना में ग्राउंड बीफ के स्थान पर ग्राउंड चिकन या टर्की का उपयोग करें।
  • एक अतिरिक्त किक के लिए, ओल्ड एल पासो ™ गर्म और मसालेदार टैको मसाला मिश्रण का प्रयास करें।
  • टैकोस के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी टॉपिंग का उपयोग करें जैसे साल्सा, कटा हुआ प्याज या ताजा जलेपीनो स्लाइस।
  • काले बीन रिफाइंड बीन्स के साथ रिफाइंड बीन्स की जगह इस रेसिपी को अपने स्वाद के लिए बेझिझक लें।

पोषण तथ्य

सेवारत आकार: 1 परोसना
कैलोरी
300
कैलोरी से वसा
120
% दैनिक मूल्य
कुल वसा
13g
21%
संतृप्त वसा
6 ग्राम
30%
ट्रांस वसा
1g
कोलेस्ट्रॉल
45mg
15%
सोडियम
940mg
39%
पोटैशियम
210mg
6%
कुल कार्बोहाइड्रेट
27g
9%
फाइबर आहार
3g
13%
शुगर्स
3g
प्रोटीन
16 जी
विटामिन ए
10%
10%
विटामिन सी
4%
4%
कैल्शियम
15%
15%
लोहा
15%
15%
एक्सचेंजों:

1/2 स्टार्च; 0 फल; 1 1/2 अन्य कार्बोहाइड्रेट; 0 स्किम मिल्क; 0 कम वसा वाले दूध; 0 दूध; 0 सब्जी; 0 बहुत कम मांस; 0 दुबला मांस; 1 उच्च वसा वाले मांस; 0 वसा;

* प्रतिशत दैनिक मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं।

इस रेसिपी के बारे में अधिक जानकारी

  • टैको के साथ की तरह, इस टैको से प्रेरित मैक्सिकन लैगना को बनाने के लिए एक लाख अलग-अलग तरीके हैं। आप गोमांस के बजाय ग्राउंड टर्की या चिकन में स्वैप कर सकते हैं। यदि आप हल्के के लिए गर्म एंचिलाडा सॉस पसंद करते हैं, तो इसके लिए जाएं! काला जैतून पसंद नहीं है? वह ठीक है। यह मैक्सिकन लसग्ना मूल रूप से एक खाली स्लेट है, इसलिए आप नुस्खा को अनुकूलित करने के लिए अपने पसंदीदा टैको टॉपिंग का उपयोग कर सकते हैं।

वीडियो देखना: For the Love of Food: Episode 16 - Mexican Lasagna


टिप्पणियाँ:

  1. Chace

    बिल्कुल बिंदु पर :)

  2. Rudyard

    शानदार सजा और समय पर

  3. Caedwalla

    मैं इस मामले में वाकिफ हूं। मदद के लिए तैयार।

  4. Owain

    यह उल्लेखनीय है, यह बहुत मूल्यवान वाक्यांश है

  5. Harvey

    पूरी तरह से हम आपके विचार साझा करते हैं। मुझे लगता है यह बहुत अच्छा विचार है, मेरी सहमति पूरी तरह आपके साथ होगी।

  6. Samuka

    एक बुरा मोड़ लेता है।

  7. Feliciano

    well them

  8. Mahfouz

    यह अपने जीवनकाल के दौरान लेखक को एक स्मारक बनाने का समय है। कौन सहमत?



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