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सबसे अच्छी रेसिपी

ब्रेकफास्ट एग रोल्स

ब्रेकफास्ट एग रोल्स


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नाश्ते के बुरीटोस की जरूरत किसे है? इस आसान से प्रेरित मोड़ के साथ, अब आप नाश्ते का आनंद ले सकते हैं जिस तरह से इसे हमेशा खाने के लिए होता था: एक अंडाकार में।अधिक +कम से-

अपडेट किया गया 18 अप्रैल, 2018

1

बड़ा चम्मच मक्खन या नारियल तेल

3/4

कप कटा हुआ चेडर जैक पनीर

छवियाँ छिपाएँ

  • 1

    एक छोटी कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं। अंडे और नमक जोड़ें, अंडे को केवल पकने तक पकाएं।

  • 2

    एक स्वच्छ कार्यक्षेत्र पर एक अंडे का रोल आवरण रखें। कटा हुआ पनीर और तले हुए अंडे में से प्रत्येक के बारे में 2 बड़े चम्मच के साथ शीर्ष, एक सॉसेज लिंक।

  • 3

    केंद्र पर अंडे के रोल आवरण के किनारों को मोड़ो, फिर कसकर रोल करें।

  • 4

    मध्यम-उच्च गर्मी पर एक गहरे पक्षीय कड़ाही में फ्राइंग तेल गरम करें। दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक फ्राई करें।

  • 5

    एक साफ कागज तौलिया के साथ पंक्तिबद्ध प्लेट में स्थानांतरण। सर्व करने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें।

पोषण तथ्य

सेवारत आकार: 1 परोसना
कैलोरी
320
कैलोरी से वसा
200
% दैनिक मूल्य
कुल वसा
22g
34%
संतृप्त वसा
8G
41%
ट्रांस वसा
0g
कोलेस्ट्रॉल
130mg
43%
सोडियम
440mg
18%
पोटैशियम
115mg
3%
कुल कार्बोहाइड्रेट
19g
6%
फाइबर आहार
0g
0%
शुगर्स
0g
प्रोटीन
12g
विटामिन ए
8%
8%
विटामिन सी
0%
0%
कैल्शियम
10%
10%
लोहा
10%
10%
एक्सचेंजों:

1/2 स्टार्च; 0 फल; 1 अन्य कार्बोहाइड्रेट; 0 स्किम मिल्क; 0 कम वसा वाले दूध; 0 दूध; 0 सब्जी; 0 बहुत कम मांस; 0 दुबला मांस; 1/2 उच्च वसा वाले मांस; 2 1/2 वसा;

* प्रतिशत दैनिक मूल्य 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं।

इस रेसिपी के बारे में अधिक जानकारी

  • यदि आपने अभी तक अंडे के रोल फॉर्म में नाश्ता नहीं किया है, तो आप गायब हैं! हमने एक बुनियादी अंडे, सॉसेज और पनीर भरने के साथ शुरू किया, लेकिन इस अंडे के रोल की रेसिपी अंतहीन है, और हमारा मतलब है अंतहीन, संभावित। आप काली मिर्च जैक के लिए चेडर चीज़ को स्वैप कर सकते हैं और कोरिज़ो सॉसेज के लिए सॉसेज लिंक को नाश्ते में कुछ गर्म करने के लिए जोड़ सकते हैं। आप बेकन के लिए लिंक स्वैप कर सकते हैं या बेकन और सॉसेज दोनों के साथ अपने अंडे के रोल का आनंद ले सकते हैं! अन्य भरावों में प्याज, लाल या हरी मिर्च, या हरी मिर्च शामिल हो सकते हैं। बेसिक शुरू करें और बड़ा करें- यह हमारा आदर्श वाक्य है; और हमने इन नाश्ते के साथ इसे दिल पर ले लिया।

वीडियो देखना: असल वगळ झणझणत अडयच कलवण खल तर बट चखल andyacha rassa egg curry


टिप्पणियाँ:

  1. Triptolemus

    मेरी राय में, आप एक गलती कर रहे हैं।

  2. Pallatin

    उपयोगी संदेश

  3. Fakih

    मैंने हाल ही में सुना है कि यह संभव है



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