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तुर्की मिर्च-भरवां पोर्टोबेलो मशरूम

तुर्की मिर्च-भरवां पोर्टोबेलो मशरूम


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ओवन को 450 डिग्री F पर प्रीहीट करें।

मशरूम के ढक्कनों को चारों ओर से हल्का सा ब्रश करने के लिए 1½ बड़े चम्मच तेल का प्रयोग करें। मशरूम को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें, गिल की तरफ ऊपर। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और 7 से 8 मिनट तक निविदा और रसदार तक पकाएं। थोड़ा ठंडा होने दें। जब वे स्पर्श करने के लिए पर्याप्त रूप से ठंडे हो जाएं, तो प्रत्येक मशरूम से किसी भी संचित तरल को निकाल दें और बेकिंग शीट पर वापस आ जाएं।

इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल गरम करें। प्याज़ डालें और 2 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ। टर्की जोड़ें और मांस को चम्मच से हिलाते और तोड़ते हुए पकाएं, जब तक कि मांस अब गुलाबी न हो जाए, 4 से 5 मिनट। लहसुन डालें और 1 मिनट और पकाएं। कटे हुए टमाटरों को रस, सूप, कॉर्न, मिर्च पाउडर, अजवायन, और लाल मिर्च के साथ डालें और मिश्रण के गाढ़ा होने तक, 5 से 6 मिनट तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ। थोड़ा ठंडा होने दें।

ब्रॉयलर को पहले से गरम कर लें। प्रत्येक मशरूम कैप में लगभग कप फिलिंग भरें। (एक आइसक्रीम स्कूप इसके लिए एक सहायक उपकरण है।) पनीर के साथ शीर्ष, फिर गर्मी स्रोत से ४ से ५ इंच की ऊँचाई पर पनीर के पिघलने तक, १ से २ मिनट तक उबालें।


वेजिटेबल स्टफ्ड पोर्टाबेला मशरूम

ये वेजिटेबल स्टफ्ड पोर्टबेला मशरूम अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट हैं! वे हमारे घर में और आप सभी के साथ वर्षों से पसंदीदा रहे हैं! वे हार्दिक, भरने और स्वादिष्ट हैं, फिर भी कार्बोस और वसा में कम हैं!

शाकाहारी | शाकाहारी विकल्प | लस मुक्त विकल्प

जब मैंने पहली बार इस ब्लॉग को शुरू किया था, तो मैंने यह नहीं सोचा था कि मेरे अपने आहार के परिवर्तन मेरे काम को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। जब यह ब्लॉग शुरू हुआ तो मैं सर्वभक्षी था। लेकिन, वर्षों से, जैसे-जैसे जीवन स्वाभाविक रूप से बदलता है, वैसे ही हमारे खाने की आदतें भी बदलती हैं। "स्वस्थ" के बारे में हमारी धारणा लगातार बदल रही है, ठीक वैसे ही जैसे हमारी ज़रूरतें पूरी करती हैं।

जब मेरी बेटी कई साल पहले शाकाहारी बन गई, तो मुझे उसके साथ जुड़ने के लिए मजबूर होना पड़ा। सबसे पहले, यह समर्थन का एक शो था। कुछ महीनों के बाद, मुझे एक बदलाव महसूस हुआ। जैसे-जैसे समय बीतता गया, मैं वापस जाने की कल्पना भी नहीं कर सकता था।

वर्षों बाद, मैं यहाँ हूँ...खुद को शाकाहारी कहने में सहज और प्रसन्न हूँ। यह कल्पना करना मुश्किल था कि यह मेरे पाठकों को कैसे प्रभावित करेगा, यह देखते हुए कि मेरे कुछ पुराने चिकन, समुद्री भोजन और मांस व्यंजन उनके पसंदीदा थे।

लेकिन, मैं अपने लिए, या आप सभी के लिए सच नहीं होता, अगर मैंने ऐसे व्यंजन प्रकाशित किए जिनका मैं ठीक से परीक्षण नहीं कर सका।

इसलिए, मैं अंत में अपने शाकाहार को अपना रहा हूं और ऐसे व्यंजन बनाने में आनंद ले रहा हूं जो किसी को भी संतुष्ट करेगा ... शाकाहारी या नहीं। मुझे लगता है कि यह नुस्खा उसके सबसे उत्तम उदाहरणों में से एक हो सकता है।

मैं चाहता हूं कि यह ब्लॉग एक ऐसा स्थान हो जहां आपको पौधे-आधारित विकल्प मिलेंगे जो इस तरह से संतोषजनक हैं जो आपको, या आपके जीवन में कोई भी मांसाहारी नहीं बनाते हैं, रुकें और सोचें, "मैं इसे केवल इसलिए खा रहा हूं क्योंकि यह है स्वस्थ...मैं अभी पोर्क चॉप खाना पसंद करूंगा।"

आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है। स्वस्थ, पौधे आधारित व्यंजन सच में हो सकता है स्वादिष्ट और संतोषजनक।

यही वह जगह है जहां पोर्टबेलस (पोर्टोबेलोस और पोर्टोबेलस भी लिखा जाता है) आते हैं। वे हार्दिक, स्वादिष्ट और वास्तव में बहुमुखी हैं।

दिलचस्प बात यह है कि पोर्टबेलस वास्तव में बड़े सेरेमनी मशरूम हैं। इन दोनों की बनावट मजबूत और भरपूर स्वाद है, जो इन्हें स्टफिंग के लिए एकदम सही बनाता है। उनका आकार वास्तव में एकमात्र अंतर है।

उन्हें इस तरह से भरना, तली हुई सब्जियों और थोड़े से ब्रेडक्रंब और पनीर के साथ, स्वाद ऐसा लगता है जैसे वे संभवतः आपके लिए अच्छे नहीं हो सकते ... लेकिन वे हैं!

ये मशरूम बहुत लजीज लगते हैं, लेकिन मैं बहुत कम पनीर का उपयोग करता हूं। मशरूम और सब्जियों के बीच इतना स्वाद होता है कि उन्हें अच्छा स्वाद देने के लिए आपको वास्तव में बहुत अधिक पनीर या वसा की आवश्यकता नहीं होती है।

एक गाइड के रूप में इस नुस्खा का प्रयोग करें और फ्रिज में आपके पास जो भी सब्जियां हैं, उन्हें बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। इन वीगन को बनाने के लिए या तो पनीर को छोड़ दें या वेगन चीज का इस्तेमाल करें और इन ग्लूटेन फ्री रखने के लिए ग्लूटेन फ्री ब्रेडक्रंब्स का इस्तेमाल करें।


एयर फ़ेयर मशरूम कैसे बनाएं

यह नुस्खा अधिकतम स्वाद के लिए कुछ सामग्री का उपयोग करता है…

  • पोर्टोबेलो मशरूम: मैंनें इस्तेमाल किया 4 इंच पोर्टोबेलो मशरूम कैप। यदि आपको छोटे मशरूम कैप मिलते हैं, तो उनका भी उपयोग किया जा सकता है। आपके पास प्रत्येक कैप में बस कम भरना होगा।
  • रुचिरा तेल: मैं इस तेल का उपयोग करता हूं क्योंकि यह है उच्च गर्मी खाना पकाने के लिए बेहतर है। कोई भी ब्रांड काम करेगा। यदि आप एक अलग तेल का उपयोग करना चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि कैनोला तेल या सूरजमुखी के बीज का तेल।
  • बालसैमिक सिरका: यह सामग्री वास्तव में इन एयर फ्रायर स्टफ्ड मशरूम कैप्स में स्वाद लाती है।
  • कटा हुआ मोत्ज़ारेला: आप पहले से कटा हुआ मोत्ज़ारेला खरीद सकते हैं लेकिन मैं ताजा मोत्ज़ारेला की सिफारिश न करें क्योंकि यह बहुत ज्यादा पानीदार हो जाता है।
  • कुचल पोर्क रिंड्स: मैं सूअर के मांस के छिलके का एक थैला खरीदता हूं और उन्हें उसमें कुचल देता हूं फूड प्रोसेसर। आप इन्हें पहले से ही कुचले हुए अमेज़न पर भी खरीद सकते हैं।
  • कटा हुआ परमेसन: मैं पहले से कटा हुआ खरीदता हूं (पाउडर नहीं) एक प्रकार का पनीर। आपको फैंसी सामान खरीदने की जरूरत नहीं है।
  • इतालवी मसाला: यदि आपके पास यह आपकी पेंट्री में नहीं है, तो आप कर सकते हैं सूखे तुलसी, अजवायन, और मेंहदी के कॉम्बो का उपयोग करें।
  • मक्खन: कोई भी प्रकार तब तक करेगा जब तक आप घास-पात का उपयोग करना पसंद नहीं करते। मक्खन शीर्ष को सुनहरा भूरा और स्वादिष्ट बनाने में मदद करता है।

अमल में लाना:

सबसे पहले आपको अपना एयर फ्रायर तैयार करना होगा। एयर फ्रायर को 400F पर प्री-हीट करें।

अब, प्रत्येक मशरूम कैप के अंदर एवोकैडो तेल और बाल्समिक सिरका के साथ ब्रश करें और प्रत्येक के अंदर नमक और काली मिर्च के साथ मौसम दें।

अपना मोज़ेरेला चीज़ लें और प्रत्येक मशरूम कैप में छिड़कें।

अब, एक बड़े मिक्सिंग बाउल में, कुचले हुए पोर्क के छिलके, कटा हुआ पार्मेसन, इटैलियन सीज़निंग और पिघला हुआ मक्खन मिलाएं।

सूअर का मांस के छिलके के मिश्रण को समान रूप से मशरूम कैप में डालें।

एयर फ्रायर में रखें, एक बार में २ (जब तक कि सभी ४ फिट न हों) और १२ मिनट के लिए या ऊपर से भूरे और कुरकुरे होने तक और मशरूम के नरम होने तक पकाएं।

इस स्वादिष्ट कीटो फ्रेंडली एयर फ्रायर मशरूम रेसिपी को परोसें और आनंद लें! स्वादिष्ट!

इस कीटो फ्रेंडली, एयर फ्रायर मशरूम रेसिपी की तरह? एयर फ्रायर स्टेक और मशरूम, एयर फ्रायर ब्रसेल्स स्प्राउट्स, एयर फ्रायर चिकन विंग्स या एयर फ्रायर लसग्ना के लिए मेरी रेसिपी देखें!

क्या आपने एयर फ्रायर मशरूम रेसिपी बनाई है? मुझे इंस्टाग्राम पर टैग करें ताकि मैं देख सकूं! @lowcarbwithjennifer


तुर्की मिर्च-भरवां पोर्टोबेलो मशरूम - व्यंजनों

निर्देशों और मापों के साथ यह पूरा नुस्खा प्राप्त करने के लिए, मेरी वेबसाइट देखें: www.LauraintheKitchen.com

कोर्स इंडेक्स

  1. अमेरिकन ग्राउंड बीफ टैकोस पकाने की विधि (एपिसोड 571)
  2. खुबानी घुटा हुआ पोर्क टेंडरलॉइन पकाने की विधि (एपिसोड 82)
  3. एवोकैडो बीएलटी पकाने की विधि (एपिसोड 404)
  4. बेकन और पालक भरवां पोर्टोबेलो मशरूम पकाने की विधि (एपिसोड 401)
  5. बेक्ड Gnocchi Caprese पकाने की विधि (एपिसोड 509)
  6. सेवरी गार्लिक फिलाडेल्फिया कुकिंग क्रीम के साथ बेक्ड रिगाटोनी फ्लोरेंटाइन
  7. बाल्सामिक रोज़मेरी पोर्क टेंडरलॉइन पकाने की विधि (एपिसोड 116)
  8. बेसिक बीफ बर्गर पकाने की विधि (एपिसोड 176)
  9. मूल टमाटर और तुलसी मारिनारा सॉस पकाने की विधि (एपिसोड 4)
  10. बीबीक्यू बेबी बैक रिब्स रेसिपी (एपिसोड 599)
  11. BBQ चिकन पिज्जा पकाने की विधि (एपिसोड 743)
  12. बीबीक्यू पुल्ड चिकन सैंडविच पकाने की विधि (एपिसोड 418)
  13. बीबीक्यू पुल्ड पोर्क पकाने की विधि (एपिसोड 765)
  14. बेचमेल सॉस पकाने की विधि (एपिसोड 143)
  15. बीफ और रूट सब्जी स्टू पकाने की विधि (एपिसोड 540)
  16. बीफ स्टू पकाने की विधि (एपिसोड 318)
  17. बीफ वेलिंगटन पकाने की विधि (एपिसोड 314)
  18. बोटीज फ्लोरेंटाइन रेसिपी (एपिसोड 564)
  19. धूप में सुखाए हुए टमाटर पेस्टो रेसिपी के साथ बोटी (एपिसोड 408)
  20. Braciole Recipe: How to make ब्रेसिओल (एपिसोड 24)
  21. ब्रेज़्ड ब्रिस्केट पकाने की विधि (एपिसोड 550)
  22. ब्रोकोली राबे और चिकन सैंडविच पकाने की विधि (एपिसोड 327)
  23. भैंस चिकन बर्गर पकाने की विधि (एपिसोड 282)
  24. बटरनट स्क्वैश और चिकन बेक पकाने की विधि (एपिसोड 254)
  25. बटरनट स्क्वैश ग्रेटिन रेसिपी (एपिसोड 497)
  26. बटरनट स्क्वैश रिसोट्टो पकाने की विधि (एपिसोड 214)
  27. बटरी परमेसन ओर्ज़ो रेसिपी (एपिसोड 306)
  28. गोभी रोल्स पकाने की विधि (एपिसोड 549)
  29. काजुन चिकन पास्ता पकाने की विधि (एपिसोड 806)
  30. कालामारता पकाने की विधि (एपिसोड 575)
  31. Caprese तुर्की बर्गर पकाने की विधि (एपिसोड 362)
  32. Caramelized प्याज बर्गर पकाने की विधि (एपिसोड 632)
  33. चेडर भरवां बर्गर पकाने की विधि (एपिसोड 789)
  34. चिकन और वेजी स्टिर फ्राई पकाने की विधि (एपिसोड 733)
  35. चिकन कैसियाटोर रेसिपी (एपिसोड 9)
  36. चिकन कैसियाटोर टर्नओवर w / इटालियन चीज़ एंड हर्ब फिलाडेल्फिया कुकिंग क्रीम रेसिपी
  37. चिकन एनचिलादास पुलाव पकाने की विधि (एपिसोड ८१७)
  38. चिकन फ्रेंचाइज़ पकाने की विधि (एपिसोड 329)
  39. चिकन कबाब पकाने की विधि (एपिसोड 623)
  40. चिकन मार्सला पकाने की विधि (एपिसोड 22)
  41. चिकन परमेसन रेसिपी वीडियो (एपिसोड 32)
  42. चिकन पार्म सैंडविच पकाने की विधि (एपिसोड 528)
  43. चिकन पिकाटा पकाने की विधि (एपिसोड 29)
  44. चिकन पिटा सैंडविच पकाने की विधि (एपिसोड 446)
  45. चिकन पॉट पाई पकाने की विधि (एपिसोड 219)
  46. चिकन Quesadilla पकाने की विधि (एपिसोड 542)
  47. चिकन साल्टिम्बोका पकाने की विधि (एपिसोड 203)
  48. मूंगफली की चटनी के साथ चिकन सत्ते पकाने की विधि (एपिसोड 779)
  49. एक ईंट के नीचे चिकन पकाने की विधि (एपिसोड 598)
  50. मिर्च भरवां मिर्च पकाने की विधि (एपिसोड 820)
  51. चोरिज़ो और काली मिर्च जैक मैक और पनीर पकाने की विधि (एपिसोड 745)
  52. धनिया और नींबू चिकन और चावल पकाने की विधि (एपिसोड 814)
  53. क्रीमी पास्ता w/ चिकन और बेकन पकाने की विधि (एपिसोड 822)
  54. मलाईदार टैगलीटेल डब्ल्यू / सीयर स्कैलप्स और भुना हुआ वेजी पकाने की विधि
  55. बटरनट स्क्वैश रेसिपी के साथ क्रीमी टॉर्टेलिनी (एपिसोड 827)
  56. ब्रेज़्ड स्प्रिंग वेजिटेबल्स के साथ क्रिस्पी चिकन (एपिसोड 364)
  57. खस्ता तिलपिया कटलेट (एपिसोड 154)
  58. क्रिस्पी तिलपिया w/ रोस्टेड पेपर सॉस और पेस्टो (नेक्स्ट फ़ूड नेटवर्क स्टार YouTube चैलेंज)
  59. क्रोक महाशय पकाने की विधि (एपिसोड 732)
  60. अंडा सलाद सैंडविच पकाने की विधि (एपिसोड 752)
  61. पार्गेटरी रेसिपी में अंडे (एपिसोड 526)
  62. Enchilada Recipe: How to Make Enchiladas (एपिसोड 15)
  63. चिकन पकाने की विधि के साथ फेटुकाइन अल्फ्रेडो (एपिसोड 72)
  64. ताजा रिकोटा पकाने की विधि के साथ फेट्टुसीन (एपिसोड 588)
  65. मछली पिकाटा पकाने की विधि (एपिसोड 133)
  66. फ्रेंच प्याज सूप पकाने की विधि (एपिसोड 305)
  67. लहसुन और नींबू बीफ युक्तियाँ (एपिसोड 153)
  68. ग्रिल्ड सीडर प्लैंक सैल्मन रेसिपी (एपिसोड 613)
  69. ग्रील्ड चिकन और सब्जियां पकाने की विधि (एपिसोड ११८)
  70. ग्रिल्ड कॉर्न और पोब्लानो क्साडिला रेसिपी (एपिसोड 420)
  71. चिमिचुर्री रेसिपी के साथ ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक (एपिसोड 625)
  72. ग्रील्ड जर्क झींगा टैकोस पकाने की विधि (एपिसोड 798)
  73. ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स रेसिपी (एपिसोड 590)
  74. ग्रील्ड पेस्टो स्कैलप स्केवर्स रेसिपी (एपिसोड 129)
  75. पुट्टनेस्का सालसा पकाने की विधि के साथ ग्रील्ड तिलपिया (एपिसोड 367)
  76. ग्रिल्ड वेजी पाणिनी रेसिपी (एपिसोड 392)
  77. हर्ब एंड गार्लिक क्रस्टेड पोर्क चॉप्स रेसिपी (एपिसोड 126)
  78. घर का बना बारबेक्यू सॉस पकाने की विधि (एपिसोड 417)
  79. होममेड कैलज़ोन रेसिपी (एपिसोड 351)
  80. घर का बना चीज़स्टीक्स पकाने की विधि (एपिसोड 283)
  81. घर का बना चिकन कटलेट पकाने की विधि (एपिसोड 730)
  82. घर का बना मिर्च पकाने की विधि (एपिसोड 217)
  83. घर का बना सिपिनो पकाने की विधि (एपिसोड 263)
  84. घर का बना डीप डिश टमाटर पाई पकाने की विधि (एपिसोड 815)
  85. घर का बना फ्रेंच डिप सैंडविच रेसिपी (एपिसोड 717)
  86. घर का बना ताजा पास्ता आटा पकाने की विधि (एपिसोड 270)
  87. घर का बना ग्नोची पकाने की विधि (एपिसोड 437)
  88. घर का बना लॉबस्टर रैवियोली पकाने की विधि (एपिसोड 721)
  89. घर का बना मांस सॉस पकाने की विधि (एपिसोड 449)
  90. होममेड ऑरेंज चिकन रेसिपी (एपिसोड 794)
  91. घर का बना पेला पकाने की विधि (एपिसोड 586)
  92. घर का बना पेपरोनी ब्रेड पकाने की विधि (एपिसोड 723)
  93. घर का बना पिसा पिज्जा पकाने की विधि (एपिसोड 397)
  94. घर का बना Quiche पकाने की विधि (एपिसोड 395)
  95. घर का बना रैटटौइल पकाने की विधि (एपिसोड 396)
  96. घर का बना रैवियोली पकाने की विधि (एपिसोड 271)
  97. घर का बना रिसोट्टो केक पकाने की विधि (एपिसोड 468)
  98. घर का बना शेफर्ड पाई पकाने की विधि (एपिसोड 459)
  99. घर का बना सिसिलियन पिज्जा पकाने की विधि (एपिसोड 766)
  100. घर का बना मैला जोस पकाने की विधि (एपिसोड 746)
  101. घर का बना स्टेक फजिटास पकाने की विधि (एपिसोड 381)
  102. सॉसेज और मिर्च के साथ घर का बना स्ट्रोमबोली पकाने की विधि (एपिसोड 344)
  103. घर का बना भरवां गोले पकाने की विधि (एपिसोड 450)
  104. हनी ग्लेज़्ड हैम पकाने की विधि (एपिसोड 556)
  105. हनी सरसों तला हुआ चिकन पकाने की विधि (एपिसोड 715)
  106. तुर्की को कैसे तराशें (एपिसोड 52, भाग 2)
  107. कैसे एक फ्रिटाटा बनाने के लिए (एपिसोड 66)
  108. पॉट रोस्ट कैसे बनाएं (एपिसोड 95)
  109. भुना हुआ तुर्की कैसे बनाएं (एपिसोड 52, भाग 1)
  110. How to Make बेक्ड ज़िती / पास्ता अल फोर्नो रेसिपी (एपिसोड 51)
  111. How to make बोलोग्नीज़ सॉस (एपिसोड 55)
  112. How to make Caponata (एपिसोड 62)
  113. How to make कार्बनारा सॉस (एपिसोड 110)
  114. How to Make चिकन मिलानी (एपिसोड 53)
  115. कैसे क्लासिक इतालवी Lasagna बनाने के लिए (एपिसोड 47)
  116. केकड़े केक कैसे बनाये (एपिसोड 59)
  117. How to make बैंगन परमेसन (एपिसोड 56)
  118. How to make बैंगन रोलातिनी (एपिसोड 92)
  119. How to Make Giambotta (एपिसोड 112)
  120. ग्रिल्ड कैलामारी कैसे बनाएं (एपिसोड 50)
  121. ग्रिल्ड पिज़्ज़ा कैसे बनाये (एपिसोड 180)
  122. स्क्रैच से घर का बना इटैलियन मीटबॉल कैसे बनाएं (एपिसोड 85)
  123. स्क्रैच से घर का बना पिज्जा कैसे बनाएं (एपिसोड 86)
  124. How to Make इटालियन मीटलाफ (एपिसोड 102)
  125. How to make पिज़्ज़ा रस्टिका (एपिसोड 168)
  126. How to Make Risotto w/ Prosciutto & Peas (एपिसोड 57)
  127. भारतीय प्रेरित बटर चिकन पकाने की विधि (एपिसोड 805)
  128. इटैलियन बीएलटी पाणिनी रेसिपी (एपिसोड 301)
  129. इटैलियन क्साडिला रेसिपी (एपिसोड 295)
  130. इतालवी रविवार सॉस (एपिसोड 164)
  131. इतालवी टूना पास्ता सलाद पकाने की विधि (एपिसोड 757)
  132. सॉसेज और नॉन के साथ दाल (एपिसोड 475)
  133. लाइट फेटुकाइन अल्फ्रेडो पकाने की विधि (एपिसोड 308)
  134. क्लैम और बेकन पकाने की विधि के साथ लिंगुइन (एपिसोड 581)
  135. झींगा अल डियाब्लो पकाने की विधि के साथ लिंगुइन (एपिसोड 44)
  136. लॉबस्टर रिसोट्टो पकाने की विधि (एपिसोड 536)
  137. लॉबस्टर रोल सैंडविच पकाने की विधि (एपिसोड 582)
  138. तुर्की और धूप में सुखाए गए टमाटर की लंबी फ्यूसिली रेसिपी (एपिसोड 524)
  139. मैक और पनीर पकाने की विधि (एपिसोड 209)
  140. मिनी-तुर्की मीटबॉल पॉट पाई (एपिसोड 837)
  141. कैरोज़ा रेसिपी में मोत्ज़ारेला (एपिसोड 166)
  142. मोत्ज़ारेला-भरवां मीटबॉल स्लाइडर पकाने की विधि (एपिसोड 394)
  143. मशरूम रिसोट्टो पकाने की विधि (एपिसोड 466)
  144. क्लैम्स पकाने की विधि के साथ नोना की स्पेगेटी (एपिसोड 631)
  145. एक पॉट चिकन और चावल पकाने की विधि (एपिसोड 768)
  146. केकड़ा पकाने की विधि के साथ Orecchiette (एपिसोड 372)
  147. सॉसेज और ब्रोकोली राबे पकाने की विधि के साथ Orecchiette (एपिसोड 140)
  148. ओस्सो बुको पकाने की विधि (एपिसोड 353)
  149. पप्पा अल पोमोडोरो / इतालवी टमाटर और ब्रेड सूप पकाने की विधि (एपिसोड 113)
  150. पास्ता अल्ला सिसिलियाना पकाने की विधि (एपिसोड 147)
  151. पास्ता अरेबियाटा पकाने की विधि (एपिसोड 340)
  152. पास्ता ई पिसेली पकाने की विधि (एपिसोड 579)
  153. पास्ता फागियोली विद मसल्स एंड नोना रेसिपी (एपिसोड 629)
  154. पास्ता प्रिमावेरा रेसिपी (एपिसोड 369)
  155. ब्रोकोली पकाने की विधि के साथ पास्ता (एपिसोड 313)
  156. फूलगोभी के साथ पास्ता पकाने की विधि (एपिसोड 529)
  157. क्रीम और पैनसेटा के साथ पास्ता (एपिसोड 232)
  158. मलाईदार पालक सॉस के साथ पास्ता पकाने की विधि (एपिसोड 251)
  159. पास्ता विथ सॉसेज एंड क्रीमी पेस्टो रेसिपी (एपिसोड 391)
  160. पेन्ने मार्सला पकाने की विधि (एपिसोड 476)
  161. हैम और मशरूम पकाने की विधि के साथ पेनेट (एपिसोड 350)
  162. पेन्ने वोदका पकाने की विधि (एपिसोड 101)
  163. सौतेद ज़ुचिनी और चेरी टमाटर पकाने की विधि के साथ पेनी (एपिसोड 124)
  164. पेस्टो बेक्ड चिकन पकाने की विधि (एपिसोड 296)
  165. फिली स्टाइल एनचिलाडा पुलाव पकाने की विधि
  166. गर्म मिर्च के साथ पोर्क चॉप्स पकाने की विधि (एपिसोड 307)
  167. आलू अल्ला पिज़ायोला रेसिपी (एपिसोड 162)
  168. Prosciutto और Mozzarella सैंडविच पकाने की विधि (एपिसोड 158)
  169. Prosciutto चिकन पकाने की विधि (एपिसोड 97)
  170. रिगाटोनी पेपरोनाटा पकाने की विधि (एपिसोड 561)
  171. बटरनट स्क्वैश और पैनसेटा रेसिपी के साथ रिगाटोनी (एपिसोड 478)
  172. भुना हुआ चिकन और आलू सेंकना (एपिसोड 199)
  173. भुनी हुई काली मिर्च और पोर्टोबेलो पाणिनी (एपिसोड 177)
  174. सेब और प्याज की स्टफिंग रेसिपी के साथ पोर्क का भुना हुआ रैक (एपिसोड 503)
  175. सामन केक पकाने की विधि (एपिसोड 573)
  176. मलाईदार ककड़ी डिल सॉस के साथ सामन पट्टिका पकाने की विधि (एपिसोड 803)
  177. सॉल्ट क्रस्टेड प्राइम रिब रेसिपी (एपिसोड 274)
  178. सॉसेज और ब्रोकोली राबे बर्गर पकाने की विधि (एपिसोड 608)
  179. सॉसेज एंड पेपर्स, इटैलियन स्टाइल रेसिपी (एपिसोड 73)
  180. सॉसेज मिर्च प्याज और आलू सेंकना पकाने की विधि (एपिसोड 185)
  181. तला हुआ चिकन w/टमाटर और बकरी पनीर पकाने की विधि (एपिसोड 521)
  182. दिलकश फ्रेंच टोस्ट पकाने की विधि (एपिसोड 445)
  183. लिंगुनी पकाने की विधि पर स्कैलप स्कैम्पी (एपिसोड 534)
  184. तला हुआ पालक और मशरूम के साथ तला हुआ सामन पकाने की विधि (एपिसोड 323)
  185. मैंगो सालसा रेसिपी के साथ सियरेड स्कैलप्स (एपिसोड 609)
  186. सीयरड सी बेस रेसिपी (एपिसोड 269)
  187. सियरड स्टेक विथ गार्लिक बाल्सामिक ग्लेज़ रेसिपी (एपिसोड 339)
  188. क्रेजी वाटर रेसिपी में झींगा (एपिसोड 507)
  189. झींगा कबाब पकाने की विधि (एपिसोड 431)
  190. झींगा अजवायन पकाने की विधि (एपिसोड 261)
  191. झींगा स्कैम्पी पकाने की विधि (एपिसोड 182)
  192. स्पेगेटी एग्लियो ई ओलियो गार्लिक स्पेगेटी रेसिपी (एपिसोड 324)
  193. स्पेगेटी अल्ला पुट्टनेस्का पकाने की विधि (एपिसोड 76)
  194. स्पेगेटी पिज्जा पकाने की विधि (एपिसोड 46)
  195. ताजा चेरी टमाटर मारिनारा पकाने की विधि के साथ स्पेगेटी (एपिसोड 411)
  196. टूना पुट्टनेस्का पकाने की विधि के साथ स्पेगेटी (एपिसोड 741)
  197. एवोकैडो पकाने की विधि के साथ मसालेदार ग्रील्ड चिकन सलाद (एपिसोड 595)
  198. पालक फ्रिटाटा पकाने की विधि (एपिसोड 320)
  199. पालक टर्की बर्गर पकाने की विधि (एपिसोड 119)
  200. स्प्रिंग वेजी पास्ता रेसिपी (एपिसोड 750)
  201. स्टेक औ पोइवर रेसिपी (एपिसोड 100)
  202. स्टेक सैंडविच (एपिसोड 192)
  203. स्टफ्ड ब्रेज़्ड कैलामारी रेसिपी (एपिसोड 80)
  204. स्टफ्ड फ़ोकैसिया ब्रेड रेसिपी (एपिसोड 783)
  205. सक्युलेंट मैरीनेटेड स्टेक रेसिपी (एपिसोड 776)
  206. मीठा और नमकीन स्पेगेटी पकाने की विधि (एपिसोड 638)
  207. थैंक्सगिविंग टर्की रेसिपी (एपिसोड 241)
  208. टूना बगुएट सैंडविच पकाने की विधि (एपिसोड 456)
  209. Cacciatore सॉस पकाने की विधि में तुर्की मीटबॉल (एपिसोड 189)
  210. टर्की रागु पकाने की विधि (एपिसोड 298)
  211. वील स्कैलोपिनी पकाने की विधि (एपिसोड 592)
  212. वेजिटेबल लसग्ना रेसिपी (एपिसोड 558)
  213. शाकाहारी कैसियाटोर रेसिपी (एपिसोड 334)
  214. शाकाहारी शेफर्ड पाई पकाने की विधि (एपिसोड 495)
  215. शाकाहारी भरवां मिर्च पकाने की विधि (एपिसोड 91)
  216. वेजी पास्ता बेक रेसिपी (एपिसोड 144)
  217. वेजी स्ट्रोमबोली पकाने की विधि (एपिसोड 356)
  218. सफेद चिकन मिर्च पकाने की विधि (एपिसोड 471)
  219. सफेद रिसोट्टो पकाने की विधि (एपिसोड 200)
  220. साबुत रोस्ट चिकन पकाने की विधि (एपिसोड 302)
  221. जंगली चावल पिलाफ पकाने की विधि (एपिसोड 499)
  222. तोरी फ्रिटाटा पकाने की विधि (एपिसोड 279)

पाठ्यक्रम विवरण

निश्चित नहीं है कि आज रात के खाने में क्या बनाया जाए? यहां कुछ सौ व्यंजन हैं जिन्हें आप चुन सकते हैं! ये सभी सामग्री बनाने और उपयोग करने में आसान हैं, जिन पर कोई भी अपना हाथ रख सकता है! उन्हें आज़माएं और मुझे बताएं कि आप क्या सोचते हैं! ये सब मेरे कुकिंग शो से हैं और बहुत कुछ आने वाला है!


मिर्च भरवां मिर्च

ओह, और क्या मैं यह उल्लेख करना भूल गया कि खट्टा क्रीम और एवोकैडो पूरी तरह से अनुमति से अधिक हैं?

मिर्च भरवां मिर्च
4 सर्विंग साइज़: एक बड़ी भरवां काली मिर्च कैलोरी/सर्विंग: 304

  • 3/4lb अतिरिक्त दुबला जमीन टर्की (जैसे जेनी-ओ’s)
  • 2सी. कटा हुआ पीला प्याज
  • 1 मध्यम तोरी, कटा हुआ (लगभग 1 कप कुल)
  • ३टीबीएल टमाटर का पेस्ट
  • 1 टी स्पून काली मिर्च
  • १ छोटा चम्मच लाल शिमला मिर्च
  • 1/2 छोटा चम्मच जीरा
  • 1/2 छोटा चम्मच नमक
  • 1 (14 ऑउंस) बिना नमक मिलाए टमाटर, सूखा हुआ काट सकते हैं
  • 1सी. कम सोडियम ब्लैक बीन्स, कैन जूस से निकाला जा सकता है
  • 1-2tbl गर्म सॉस, वैकल्पिक, वांछित मसाले के स्तर पर निर्भर करता है
  • 4 बड़े शिमला मिर्च, कोई भी रंग जो आप पसंद करते हैं
  • 2 ऑउंस कद्दूकस किया हुआ (लगभग 1/2 सी।) कम वसा वाला चेडर चीज़
  • हरा प्याज़, गार्निश के लिए, कटा हुआ

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ईवा की रसोई में आपका स्वागत है जहां मैं खाना पकाने में अपने रोमांच को साझा करता हूं। हो सकता है कि मेरी रचनाएँ हमेशा Pinterest को परिपूर्ण न बनाएं, लेकिन मैं आमतौर पर एक मज़ेदार तस्वीर या एक दिलचस्प भोजन के साथ समाप्त होता हूँ। यहां रुकने के लिए शुक्रिया!
Eva . के बारे में


तुर्की मिर्च के हाथ पाई – खरोंच से बना

जब हमने पिछले साल पहला टूरिस्ट खरीदा था, तो मुझे नहीं पता था कि कैंपिंग फ्रेंडली फूड बनाने में कितना मज़ा आएगा! हर बार जब हम शिविर में जाते हैं तो मैं आमतौर पर खाना पकाने और अपनी यात्रा के लिए तैयारी का काम छोड़ने से एक दिन पहले बिताता हूं।मैं पहले से जितना संभव हो उतना करने की कोशिश करता हूं ताकि मैं आराम कर सकूं और कैंपिंग के अपने समय का आनंद ले सकूं और पूरे समय खाना बनाना और व्यंजन न बनाना! यहां तक ​​​​कि जब हम कैंपिंग के दौरान खाना बनाते हैं, तो मेरे पास पहले से ही सभी तैयारी का काम होता है, ताकि मुझे घर का बना खाना जल्दी और आसानी से बनाने के लिए टुकड़ों को एक साथ खींचने की जरूरत हो।

हमारी अगली यात्रा के लिए मैंने सोचा कि कैंपिंग स्टेपल, मिर्च बनाने में मज़ा आएगा, लेकिन हाथ में पाई के रूप में! मलाईदार चेडर जैक पनीर के साथ स्वाद से भरे और स्वादिष्ट टर्की मिर्च के चारों ओर लिपटे बटररी, चीसी और फ्लैकी पाई क्रस्ट।

क्यों नहीं! मैं उन्हें एल्युमिनियम फॉयल में आग पर या ग्रिल पर आसानी से फिर से गर्म कर सकता हूं। सुपर आसान और सुपर स्वादिष्ट। मैं आपको दिखाता हूं कि मैंने यह कैसे किया।

मैंने टर्की मिर्च बनाकर शुरू किया। एक चीज जो मैं खाना बनाते समय हमेशा करता हूं, वह है अपने भोजन में अधिक सब्जियां और अन्य स्वस्थ सामग्री शामिल करने का प्रयास करना। मेरे दो छोटे बच्चे हैं (6 और amp 2) इसलिए मैं हमेशा उनके भोजन में अधिक सब्जियों को "छिपाने" की कोशिश कर रहा हूं और यह हमारे लिए भी अच्छा है। मुझे लगता है कि मिर्च जैसी किसी चीज में आप वास्तव में टर्की या बीफ के बीच अंतर नहीं बता सकते हैं, इसलिए यह एक स्वस्थ विकल्प का उपयोग करने का एक शानदार अवसर है। इसके अलावा, मैं वहां ताजा पालक शामिल कर रहा हूं। चाल यह है कि पालक को बारीक काट लें और फिर आप यह भी नहीं बता सकते कि यह वहां है। मुझ पर विश्वास करो! अगर मेरे बच्चे इसे खाते हैं और ध्यान नहीं देते हैं, तो यह काम करता है! हालाँकि, आप अपनी पसंदीदा मिर्च की रेसिपी बना सकते हैं और जब तक आप इसे गाढ़ा होने तक पकाते हैं, तब तक यह इस रेसिपी में काम करेगी।

अपने पाई को इकट्ठा करने से पहले मिर्च को पूरी तरह से ठंडा होने देना महत्वपूर्ण है। मिर्च के ठंडा होने के बाद आप अपने कटे हुए पनीर में मिला सकते हैं।

आगे हमें पाई का आटा बनाने की जरूरत है। मैं पाई क्रस्ट रेसिपी का उपयोग कर रहा हूं जिसे मैं पॉट पाई के लिए उपयोग करना पसंद करता हूं। यह एक हार्दिक प्रकार का क्रस्ट है जिसमें बहुत सारे मक्खन, एक अंडा, और मैंने इस व्यंजन में बहुत अच्छा स्वाद जोड़ने के लिए कुछ कटा हुआ चेडर जैक पनीर जोड़ा। इस रेसिपी के लिए फ़ूड प्रोसेसर का उपयोग करना इसे बहुत तेज़ और आसान बनाता है! अपना आटा बनाने के बाद, आपको इसे 16 बराबर टुकड़ों में विभाजित करने की आवश्यकता है, फिर उन प्रत्येक भाग को एक गेंद में रोल करें। फिर प्रत्येक गेंद को एक छोटी डिस्क में चपटा करें और उन्हें चर्मपत्र कागज से अलग करके एक दूसरे के ऊपर ढेर कर दें। इन सभी को प्लास्टिक रैप में लपेटें और कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। आप आटा और मिर्च एक दिन पहले बना सकते हैं और फिर बस इकट्ठा कर सकते हैं और अगले दिन काम को फैलाने के लिए बेक कर सकते हैं।

जब आप मिनी पाई को इकट्ठा करने के लिए तैयार हों तो प्रत्येक डिस्क को लगभग 5-6 इंच व्यास और लगभग 1/8 इंच मोटी एक अच्छी तरह से आटे की सतह पर एक सर्कल में रोल करें। फिर हर गोले के बीच में लगभग कप मिर्च डालें। राशि इस बात पर निर्भर करेगी कि आपकी मंडलियां कितनी बड़ी हैं। इसके बाद, आपको आटे के किनारे के चारों ओर बस थोड़ा सा पानी डालना होगा और इसे एक अर्ध-गोला बनाने के लिए फिलिंग के ऊपर मोड़ना होगा। किनारों को एक साथ दबाएं। फिर अपनी उंगलियों या कांटे से किनारे को मोड़ें और मोड़ें।

आपको इसमें दो स्लिट लगाने होंगे बेक करते समय भाप को बाहर निकलने दें। एक बार जब आप उस चरण को पूरा कर लेते हैं, तो बस पाई को अंडे से धो लें और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर लगभग 30 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें। याद रखें, फिलिंग पूरी तरह से पक चुकी है इसलिए आप सिर्फ पाई क्रस्ट को पका रहे हैं।

एक बार जब आप उन्हें ओवन से खींच लेते हैं तो उन्हें लगभग 10 मिनट के लिए वायर रैक पर आराम करने की आवश्यकता होती है।


मशरूम

बारीक कटे हुए सफेद या भूरे रंग के बटन मशरूम सही रेसिपी में ग्राउंड बीफ के लिए आसानी से खड़े हो सकते हैं। जब थोड़े से तेल में भूनते हैं, तो मशरूम सिकुड़ जाते हैं और एक अतिरिक्त नमकीन स्वाद के लिए अपने उमामी स्वाद को केंद्रित करते हैं। ये मशरूम बोलोग्नीज़ सॉस में पकाने या मांस रहित मीटबॉल में मिलाने के लिए एकदम सही हैं। यदि आप बर्गर पैटी के लिए ग्राउंड बीफ़ को याद कर रहे हैं, तो पोर्टोबेलो मशरूम एक बढ़िया विकल्प है। वे पहले से ही बर्गर के लिए सही आकार के हैं, और स्वादिष्ट सामग्री में एक त्वरित अचार के परिणामस्वरूप रसदार रात का खाना बनता है।


  • मांस: आप ग्राउंड टर्की (जैसे मैंने किया) या चिकन का उपयोग कर सकते हैं। ग्राउंड बीफ अधिक वसायुक्त होता है। यदि आप ग्राउंड बीफ का उपयोग करते हैं, तो मांस को भूरा करते समय वसा को हटा दें।
  • सब्जियां: एकोर्न स्क्वैश, प्याज और लहसुन। अलग-अलग हिस्सों के लिए छोटे स्क्वैश चुनें।
  • पालक: पालक के लिए केल एक बेहतरीन विकल्प है।
  • मसाले और मसाला: ताजा अजमोद, सूखे मेंहदी और टमाटर का पेस्ट।
  • पनीर: कोई भी हार्ड चीज़ जैसे चेडर, मार्बल या कोल्बी चीज़।

नीचे एक पूर्ण नुस्खा कार्ड है।

  • कट और बीज बलूत का फल स्क्वैश: फिसलने को कम करने के लिए कटिंग बोर्ड के नीचे रबर की चटाई रखकर शुरुआत करें। एक लंबे दाँतेदार चाकू का उपयोग करके, स्क्वैश की त्वचा के माध्यम से काट लें, एक मांस मैलेट के साथ मदद करें। और फिर, बस खुले में विभाजित करें और बीज निकाल लें।

  • बेक स्क्वैश: सबसे पहले स्क्वैश को तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च छिड़कें। पहले से गरम ४५० डिग्री फेरनहाइट ओवन में कट साइड के साथ ३० मिनट के लिए बेक करें।
  • स्टफिंग तैयार करें: प्याज और लहसुन को बड़े तवे पर पारदर्शी होने तक पकाएं। फिर टर्की डालें और पकाएँ


फल और सब्जी व्यंजनों

फूलगोभी और दाल स्टू

यह सुगंधित, मसालेदार सब्जी स्टू जीरा, धनिया, हल्दी और दालचीनी के साथ मसालेदार शोरबा में दाल, गाजर और फूलगोभी को जोड़ती है। स्टू एक पौष्टिक भोजन बनाता है, लेकिन अगर आप इसे दिलकश बनाना चाहते हैं, तो भुने हुए मेमने या तले हुए टोफू को जोड़ने का प्रयास करें। एहसानों को उज्ज्वल करने और इसके विपरीत जोड़ने के लिए, एक चम्मच ग्रीक योगर्ट और ताजा नींबू के रस के निचोड़ के साथ परोसने का प्रयास करें।

हिडन वेजी बीफ मिर्च

निश्चित रूप से, इस हार्दिक वेजी बीफ चिली रेसिपी में वह सभी प्रोटीन हैं जिनकी आप अपेक्षा करते हैं, लेकिन जैसा कि नुस्खा के नाम से संकेत मिलता है, हिडन वेजी बीफ चिली अतिरिक्त सब्जियां भी पैक करती है (एक दिन में आपको एक चौथाई से अधिक की आवश्यकता होती है)। समृद्ध टमाटर सॉस बेस को शकरकंद, फूलगोभी और पालक जैसी सुपर सब्जियों के साथ मिश्रित किया जाता है। इसका मतलब है कि इस बच्चे के अनुकूल बीफ मिर्च के हर काटने से फाइबर, पोटेशियम और विटामिन ए और सी मिलता है। यह वेजिटेबल बीफ चिली रेसिपी हल्के मसाले के साथ बनाई जाती है, लेकिन इसे आपके और आपके परिवार के पसंदीदा गर्मी के स्तर के अनुरूप आसानी से समायोजित किया जा सकता है। यह वेजिटेबल बीफ़ चिली डिश लगभग एक घंटे में तैयार हो जाती है, और भोजन तैयार करने के लिए एक बढ़िया रेसिपी है, क्योंकि यह कई पारिवारिक रात्रिभोजों के लिए पर्याप्त है और अच्छी तरह से जम जाती है। इस हिडन वेजी बीफ मिर्च में से कुछ को कटोरे में, नाचोस के साथ, या पके हुए आलू के ऊपर चम्मच से आनंद लेने के लिए हमेशा एक अच्छा विचार है।

कम FODMAP सब्जी Lasagna

हमारी लो फोडमैप वेजिटेबल लसग्ना रेसिपी एक हार्दिक और स्वादिष्ट मांस रहित लसग्ना है जो कम FODMAP आहार में फिट होती है। यह क्लासिक इतालवी पसंदीदा शकरकंद, पालक और तोरी जैसी सब्जियों से भरा हुआ है, जो इसे एक मीठा और नमकीन स्वाद देता है। और स्वाद अभी शुरुआत है, क्योंकि यह मांस रहित लसग्ना नुस्खा फाइबर और प्रोटीन में भी उच्च है। और यह FODMAP अनुकूल प्रमाणित है, टमाटर सॉस के लिए धन्यवाद, जो लस मुक्त है और बिना प्याज या लहसुन के बनाया गया है।

ओवन-भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां

इस स्वादिष्ट पक्ष में सभी के लिए कुछ न कुछ है जो छुट्टी के भोजन के लिए एकदम सही है या कभी भी आपको हार्दिक और स्वादिष्ट सब्जी साइड डिश की आवश्यकता होती है।

वन-पैन चिकन और स्वीट पोटैटो स्किलेट

यह वन-पैन चिकन रेसिपी सभी ताजी सामग्री का उपयोग करती है और लगभग 35 मिनट में एक साथ आती है। स्मोकी बेकन फ्लेवर के साथ क्रीमी सॉस इसे एक आसान और स्वादिष्ट व्यंजन के लिए एक साथ लाता है जो पूरे परिवार को पसंद आएगा।

चंकी चिकन-वेजिटेबल सॉस के साथ स्पेगेटी

सॉटेड चिकन और निविदा तोरी को परमेसन की धूल के साथ गर्म स्पेगेटी को मजबूत इतालवी सॉस में संक्षेप में उबाल लें।

तुलसी पेस्टो के साथ हिरलूम टमाटर का सूप

गर्मियों में ताज़े टमाटरों की भरपूर मात्रा का लाभ उठाने वाले हल्के, ताज़ा सूप के लिए, हिरलूम टमाटर सूप की हमारी रेसिपी आज़माएँ। एक साथ खींचना बहुत आसान है और तैयार बेसिल पेस्टो सूप को पूरी तरह से स्वाद देने के लिए लहसुन और पनीर का सही स्तर जोड़ता है।

वन-पॉट चिकन करी

मशरूम सूप की क्रीम की अद्भुत स्थिरता के लिए एक करी बनाना कभी आसान नहीं था! यह फुलप्रूफ संस्करण एक घंटे से भी कम समय में मेज पर है!

आसान फूलगोभी ग्रेटिन

एक शानदार साइड डिश की तलाश है? यहाँ एक आसानी से बनने वाली चटनी है जो मलाईदार, लजीज और बिल्कुल स्वादिष्ट है! इसे आज़माएं, यह निश्चित रूप से एक सप्ताह की रात का पसंदीदा बन जाएगा।

दक्षिणी वेजी टैकोस

ये दक्षिणी शैली के वेजी टैको स्वाद से भरे हुए हैं और बनाने में आसान हैं क्योंकि हम हवा को साफ करने के लिए एक ही पैन में सब कुछ भूनते हैं। सब्जियों को भूनने से उनका प्राकृतिक स्वाद बढ़ जाता है, फिर हमने अपने साल्सा में एक किक के साथ एक समृद्ध टमाटर स्वाद जोड़ने के लिए हलचल की है। वेजी मिश्रण को कॉर्न टॉर्टिला में परोसें और ऊपर से ताज़ा स्वाद के लिए सीताफल और अतिरिक्त क्रंच के लिए फ्रेंच फ्राइड प्याज़ डालें!

चिकन टोर्टिला केसरोल

हमारा स्वस्थ अनुरोध ® चिकन सूप इस स्वादिष्ट टॉर्टिला पुलाव का आधार है जो स्वाद पर त्याग नहीं करता है। यह बचे हुए चिकन का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन अब चिंता है कि अगर आपके पास बचा हुआ चिकन नहीं है, तो समय बचाने के लिए रोटिसरी चिकन खरीदें। चिकन को काली बीन्स के साथ मिलाएं, हमारे सूप और मिर्च पाउडर और चूने के साथ मकई, मकई टॉर्टिला के साथ परत और पनीर के साथ शीर्ष ... सरल! यह इतना आसान है कि आप दो बनाना चाहते हैं और दूसरे दिन के लिए फ्रीज कर सकते हैं।

पालक और बेकन के साथ इतालवी चिकन कड़ाही

पालक और बेकन के साथ इतालवी चिकन स्किलेट के लिए यह नुस्खा हमेशा लोकप्रिय "ज़ुप्पा तोस्काना" के स्वादों से प्रेरित है, यह सुंदर एक-स्किलेट डिश स्वादिष्ट स्वाद और बनावट का भार प्रदान करता है। Sautéed चिकन बेकन, लहसुन और नींबू के स्वाद वाली एक दिलकश चटनी से घिरा हुआ है, जिसमें सही मात्रा में किक होती है। ताजा पालक और कैनेलिनी बीन्स क्लासिक "ज़ुप्पा तोस्काना" स्वादों को पूरा करते हैं जो इस व्यंजन को एक परिवार का पसंदीदा बना देंगे।

कम FODMAP चिकन पार्म मीटबॉल

लो एफओडीएमएपी चिकन पार्म मीटबॉल के लिए हमारी रेसिपी एक क्लासिक डिश से फ्लेवर लेती है जिसे हम सभी जानते हैं और प्यार करते हैं और उन्हें मीटबॉल में बदल देते हैं। चिकन मीटबॉल को तलने के बजाय ओवन में बेक करें, ताकि इस डिश को टेबल पर लाना और भी आसान हो जाए। बेक करने के बाद, प्याज़ और लहसुन के बिना बनी इतालवी सॉस के साथ टॉस करें, इसलिए यह FODMAP फ्रेंडली प्रमाणित है, फिर भी स्वादिष्ट स्वाद से भरपूर है। ये लो FODMAP चिकन पार्म मीटबॉल कम FODMAP आहार का पालन करने वालों के लिए एकदम सही हैं। वे इतने स्वादिष्ट हैं कि आप उन व्यस्त सप्ताहांतों में एक त्वरित रात के खाने के लिए फ्रीजर में रखने के लिए एक अतिरिक्त बैच बनाना चाह सकते हैं।

कम FODMAP लस मुक्त स्पेगेटी और मीटबॉल

हमारी कम FODMAP लस मुक्त स्पेगेटी और मीटबॉल रेसिपी FODMAP के अनुकूल है लेकिन स्वाद पर बलिदान नहीं करती है। हमने अपने मीटबॉल रेसिपी में अतिरिक्त स्वाद और एक ताज़ा ट्विस्ट के लिए कटा हुआ पालक शामिल किया है। इन मीटबॉल्स को ओवन में बेक किया जाता है ताकि तलने में ज्यादा समय न लगे और ये सिर्फ 35 मिनट में तैयार हो जाते हैं। उन्हें एक स्वादिष्ट टमाटर सॉस में टॉस करें, जो बिना प्याज और लहसुन के बनाई जाती है, इसलिए यह FODMAP फ्रेंडली प्रमाणित है, फिर भी स्वादिष्ट स्वाद से भरपूर है। लस मुक्त स्पेगेटी के साथ परोसें और सप्ताह के किसी भी रात के लिए रात का खाना तैयार है।

कम FODMAP तोरी और बैंगन स्तरित Lasagna

लो FODMAP तोरी और बैंगन स्तरित Lasagna की यह रेसिपी में एक वेजिटेबल ट्विस्ट है जिसे आपको आज़माना होगा। तोरी, बैंगन और नूडल्स से बनी परतों के साथ, यह सब्जी लसग्ना ताजा और हल्का और स्वादिष्ट है। सब्जियों को इतालवी सॉस से बेल-पके टमाटर के स्वाभाविक रूप से मीठे स्वाद से पूरित किया जाता है, जो बिना प्याज और लहसुन के बनाया जाता है। मोज़ेरेला, परमेसन और रिकोटा चीज़ के साथ, इस वेजिटेबल लसग्ना को यह सब मिल गया है।

कम FODMAP इतालवी क्विनोआ बेक

हमारी लो फोडमैप इटालियन क्विनोआ बेक रेसिपी एक हार्दिक और स्वादिष्ट मांस रहित व्यंजन है जो स्वाद से भरपूर है और शकरकंद, बैंगन, सौंफ और क्विनोआ जैसी अच्छी सामग्री से भरी हुई है। यह इटैलियन क्विनोआ बेक प्रीगो ट्रेडिशनल सेंसिटिव रेसिपी इटैलियन सॉस के साथ बनाया गया है, जो बिना प्याज या लहसुन के बनाया जाता है, इसलिए यह FODMAP के अनुकूल है फिर भी स्वाद पर त्याग नहीं करता है। हम प्यार करते हैं कि सब कुछ, यहां तक ​​​​कि क्विनोआ, जो बिना पका हुआ जाता है, एक ही डिश में बेक होता है, इसलिए साफ करने के लिए कोई गड़बड़ नहीं है। फोंटिना चीज़ और ताज़ा बेसिल इस व्यंजन को बेहतरीन फिनिशिंग टच देते हैं।

मलाईदार गाजर अदरक का सूप

यह मखमली चिकना और स्वादिष्ट गाजर का सूप आपको गर्म करने के लिए एकदम सही है। गाजर प्राकृतिक मिठास जोड़ते हैं जबकि नारियल का दूध एक सूक्ष्म समृद्धि और अद्भुत नारियल स्वाद देता है। यह उन व्यंजनों में से एक है जो दिखने और स्वाद के लिए आप जैसे घंटों तक रसोई में थे, लेकिन वास्तव में यह बहुत ही सरल है और केवल 35 मिनट में पक जाता है।

धीमी कुकर की सब्जी और बटरनट स्क्वैश सूप

इस समृद्ध, मखमली और स्वादिष्ट बटरनट स्क्वैश सूप को आसानी से बनाने के लिए आपको केवल एक विसर्जन ब्लेंडर और एक धीमी कुकर की आवश्यकता होगी। तलने की जरूरत नहीं है, बस अपने धीमी कुकर में सभी सब्जियां और शोरबा डालें। जब सब्जियां नरम हो जाएं तो सूप को धीमी कुकर में ही प्यूरी कर लें। सूप के लिए क्रीम के स्पर्श के साथ समाप्त करें जो निश्चित रूप से आपके मेहमानों को प्रभावित करेगा।

बीफ और सब्जी का सूप

यहाँ एक हार्दिक और संतोषजनक सूप है जो आपको और इसके माध्यम से गर्म करने की गारंटी है। बीफ और सब्जियों के कोमल टुकड़े नमकीन बीफ शोरबा और टमाटर के पेस्ट के संयोजन में उबालते हैं। परिणाम एक घर का बना सूप है जो बस स्वादिष्ट है।

शीट पान शक्षुका

एक पारंपरिक शक्षुका रेसिपी अंडे का एक क्लासिक मध्य पूर्वी व्यंजन है जिसे प्याज और लहसुन के साथ मसालेदार टमाटर और काली मिर्च की चटनी में डाला जाता है। यह साधारण व्यंजन नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए एकदम सही है और रोजमर्रा की सामग्री को कुछ खास में बदल देता है। शीट पान शक्षुका की अपनी रेसिपी के साथ, हमने इटैलियन ट्विस्ट के लिए प्रीगो नो शुगर एडेड सॉस, तोरी और आलू का इस्तेमाल किया है। शाक्षुका को पारंपरिक रूप से एक कड़ाही में बनाया जाता है, लेकिन हमारे शीट पैन संस्करण का मतलब है कि सब कुछ बिना पका हुआ बेक हो जाता है जिससे आपको अन्य चीजों के लिए समय मिल जाता है। और एक अतिरिक्त बोनस के लिए सफाई एक हवा है। यह आसान रेसिपी पूरी तरह से सब्जियां प्रदान करती है और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, इसलिए यह एक ऐसी रेसिपी है जिसके बारे में आप अच्छा महसूस कर सकते हैं।

झींगा और ब्रोकोली के साथ शीट पैन तोरी नूडल अल्फ्रेडो

चिंराट और ब्रोकली के साथ शीट पैन ज़ुचिनी नूडल अल्फ्रेडो के लिए हमारा नुस्खा एक परिवार के पसंदीदा को हल्का करता है और शीट पैन के लिए धन्यवाद करना आसान नहीं हो सकता है। हमारी 2-चरणीय खाना पकाने की विधि यह सुनिश्चित करती है कि झींगा और सब्जियां पूरी तरह से पक जाएं। सब्जियां पहले जाती हैं ताकि वे अच्छी और कोमल हो जाएं, फिर हम झींगा और मलाईदार अल्फ्रेडो सॉस मिलाते हैं। आप तोरी नूडल्स स्वयं बना सकते हैं या अपने सुपरमार्केट के उत्पाद अनुभाग में खरीद सकते हैं। हम इस बात से प्रभावित थे कि ज़ूचिनी नूडल्स को शीट पैन पर कितनी अच्छी तरह पकाया जाता है, बिल्कुल अल डेंटे। वे पास्ता के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं। शीट पैन ज़ुचिनी नूडल अल्फ्रेडो के लिए यह आपके लिए बेहतर नुस्खा न केवल बहुत अच्छा स्वाद लेता है, प्रत्येक भाग सब्जियों की एक पूर्ण सेवा से अधिक प्रदान करता है।

शीट पैन बैंगन चिकन परमेसन

बैंगन परमेसन या चिकन परमेसन और तय नहीं कर सकते? दोनों बनाओ! शीट पैन चिकन और बैंगन परमेसन की हमारी रेसिपी के साथ यह बहुत आसान है। मैसी फ्राई न करें और एक शीट पैन पर बैंगन के स्लाइस और चिकन ब्रेस्ट को साथ-साथ बेक करें। आप न केवल प्रयास में कटौती करेंगे, बल्कि आप बहुत कम तेल का उपयोग करेंगे और सफाई एक हवा होगी। एक आसान और स्वादिष्ट डिनर के लिए चिकन और बैंगन को सॉस, मोज़ेरेला और परमेसन के साथ डालें जहाँ सभी को अपना पसंदीदा खाना मिले।

शीट पैन इंडियन बटर चिकन

बटर चिकन एक क्लासिक भारतीय रेसिपी है जिसमें चिकन को हल्के मसालेदार लेकिन भरपूर टमाटर सॉस में पकाया जाता है। शीट पैन इंडियन बटर चिकन की हमारी रेसिपी इस व्यंजन को घर पर बनाना बहुत आसान बनाती है। वोडका सॉस अप्रत्याशित घटक है जो समृद्धि प्रदान करता है जो आम तौर पर सॉस में क्रीम और मक्खन जोड़ने से आता है। एक क्लासिक भारतीय व्यंजन के इस संस्करण को एक साथ खींचने में लगभग 10 मिनट का समय लगता है। चिकन, फूलगोभी और गाजर सभी को एक ही शीट पैन पर एक पौष्टिक, वेजी समृद्ध रात के खाने के लिए बेक किया जाता है जो सप्ताह के किसी भी रात के लिए एकदम सही है।

शीट पैन बिना भरवां पत्ता गोभी

हमारी शीट पैन अनस्टफ्ड गोभी की रेसिपी एक क्लासिक आराम भोजन से काम लेती है। हमने स्टफ्ड गोभी को डीकंस्ट्रक्ट किया है, कुछ समय बचाने वाले शॉर्टकट जैसे कोलेस्लो मिक्स का उपयोग किया है, और फिर एक शीट पैन पर सब कुछ बेक किया है। यह रेसिपी बनाने में पहले से कहीं ज्यादा आसान है। इसे तैयार करने में केवल 15 मिनट लगते हैं, और फिर ओवन में बिना पकाए बेक किया जाता है। हमारी बिना भरी हुई गोभी की रेसिपी आपको रसोई से जल्दी बाहर निकाल देगी लेकिन स्वाद पर कोई त्याग नहीं। यह रेसिपी एक सच्ची कम्फर्ट फ़ूड डिश है जो पूरे परिवार को पसंद आएगी।

भीड़ के लिए होमस्टाइल बीफ स्टू

इस शानदार स्टू के लिए सामग्री को एक साथ रखने में केवल 15 मिनट लगते हैं, जो धीरे-धीरे टमाटर के रस-बीफ शोरबा संयोजन में उबालते हैं जब तक कि मांस और सब्जियां आपके मुंह में व्यावहारिक रूप से पिघल न जाएं।

रेड वाइन के साथ टमाटर बीफ स्टू

मशरूम टमाटर सॉस और सब्जियों के साथ निविदा बीफ़ सिमर एक स्वादिष्ट स्टू के लिए जो नूडल्स पर एकदम सही है।

धीमी पकी पनामा पोर्क स्टू

यह आसान नहीं हो सकता। धीमी-कुकर में बस सभी सामग्रियों को मिलाएं, और 7 घंटों में आपके पास एक अद्भुत निविदा पोर्क स्टू होगा जो शानदार स्वाद बनाने के लिए शकरकंद, मक्का, सीताफल और मिर्च पाउडर का उपयोग करता है।

इंस्टेंट पॉट® मेडिटेरेनियन चिकन जांघ

कुछ सामग्री के साथ हमारी इंस्टेंट पॉट® मेडिटेरेनियन चिकन जांघों की रेसिपी बनाना सीखें और साधारण चिकन को एक ऐसे भोजन में बदलें जो सभी को पसंद आए। प्याज, कलमाता जैतून और इतालवी मसाला हमारे भुना हुआ लाल मिर्च खाना पकाने का सूप भूमध्यसागरीय स्वाद देते हैं। बेबी पोटैटो बोनलेस चिकन जांघों के साथ पकते हैं और सॉस के शानदार स्वाद में भिगोते हैं। इंस्टेंट पॉट® में सब कुछ एक साथ पकता है, जिसका अर्थ है कि आप सफाई की तुलना में इस इंस्टेंट पॉट® चिकन भोजन का आनंद लेने में अधिक समय व्यतीत करते हैं।

मसला हुआ परमेसन लहसुन फूलगोभी

2 झटपट बनाने में आसान, यह स्वादिष्ट फूलगोभी की डिश मैश किए हुए आलू का एक बढ़िया विकल्प है। आपको बिना किसी झंझट के बहुत सारा स्वाद मिलेगा - लगभग 20 मिनट में परोसने के लिए तैयार।

हरी बीन और मशरूम पुलाव

यहाँ एक क्लासिक पर एक दिलकश स्पिन है। भुने हुए मशरूम और प्याज़, और ताज़े टमाटर के वेज इस पुलाव में अद्भुत स्वाद जोड़ते हैं जो चीज़ ब्रेडक्रंब के साथ सबसे ऊपर है।

केल और बेकन मसले हुए आलू

जब आपको एक साइड डिश की आवश्यकता हो जो केंद्र स्तर पर ले जाने के लिए पर्याप्त हो, तो हमारे काले और बेकन मैश किए हुए आलू रेसिपी बनाएं। बेकन सूप की क्रीम मांस, चिकन या सूअर के मांस के साथ एक परिपूर्ण संगत के लिए समृद्धि और महान धुएँ के रंग का स्वाद जोड़ती है।

क्रैनबेरी बूंदा बांदी के साथ कद्दू सूप की क्रीम

आप इस सुगंधित और भावपूर्ण सूप के लिए विशेष रूप से पतझड़ में धन्यवाद देंगे जब कद्दू भरपूर मात्रा में होंगे।

दबे आलू

यह इस साधारण पक्ष की तुलना में बहुत आसान नहीं है जो सिर्फ 3 अवयवों को मिलाकर एक बढ़िया स्वाद वाले आलू बनाते हैं।

बोर्बोन पेकन हैसलबैक मीठे आलू

अलविदा मार्शमॉलो और हैलो बोर्बोन! हमने मानक शकरकंद पुलाव को एक परिष्कृत मोड़ दिया है। हैसलबैक-कट आलू एक प्रभावशाली प्रस्तुति देते हैं जबकि बोर्बोन, ब्राउन शुगर और शोरबा एक शानदार स्वाद संयोजन के लिए एक साथ आते हैं।

दिलकश धीमी-पका हुआ चिकन Cacciatore

इस क्लासिक रेसिपी को बनाने के लिए अपने धीमी कुकर को काम करने दें, जिसे हमारी टेस्ट किचन टीम ने दोबारा जांचा और सुधारा है! हमने आपकी समीक्षाएँ पढ़ीं और स्वाद और विधि में सुधार किया।अंतिम परिणाम एक समृद्ध स्वाद वाले कैसीटोर सॉस में रसीला चिकन जांघ है। खाना पकाने के अंतिम 30 मिनट के लिए पास्ता को कुकर में जोड़ने से प्रक्रिया सरल हो जाती है और पास्ता को सभी अद्भुत स्वादों को अवशोषित करने की अनुमति मिलती है। रेसिपी को और भी आसान बनाने के लिए, आप अगले दिन रात के खाने को आसान बनाने के लिए रात के पहले चरण 1 और 2 कर सकते हैं (देखें रेसिपी टिप्स)।

धीमी कुकर मकई और चिकन मिर्च

पारंपरिक ग्राउंड बीफ मिर्च से चीजों को स्विच करें। हमारे चिकन चिली को तैयार होने में केवल 10 मिनट लगते हैं और फिर धीरे-धीरे पकते हैं। यह स्वाद की स्वादिष्ट गहराई और चिपोटल मिर्च से सही मात्रा में गर्मी विकसित करता है। मकई, हरी मिर्च और बीन्स स्वाद की तारीफ करते हैं और बनावट जोड़ते हैं। चावल के ऊपर परोसने की कोशिश करें या हार्दिक भोजन के लिए इसे टॉर्टिला में लपेटें।

सफेद बीन्स और पालक के साथ धीमी कुकर चिकन

चिकन जांघ, राजमा और एक स्वादिष्ट सॉस धीमी गति से एक घर के बने भोजन के लिए पकाते हैं जिसे आपका परिवार विरोध नहीं कर सकता है!

धीमी कुकर सरल बीफ Bourguignonne

बीफ टॉप राउंड के टुकड़े फोर्क-निविदा प्राप्त करते हैं जब उन्हें रेड वाइन, गोल्डन मशरूम सूप और सब्जियों के साथ धीमी गति से पकाया जाता है ताकि इस स्वादिष्ट और स्वादिष्ट स्टू को बनाया जा सके।

शीट पैन स्टेक और आलू एयू ग्रेटिन

शीट पैन स्टेक और आलू एयू ग्रेटिन के लिए हमारा नुस्खा एक मांस और आलू के पकवान को अगले स्तर पर ले जाता है। स्टेक, आलू और ब्रोकोली को एक साथ खींचने में केवल 10 मिनट लगते हैं और सब कुछ एक बेकिंग शीट पर बेक हो जाता है, इसलिए सफाई एक हवा है। एक वास्तविक समय बचाने के लिए, हमने प्याज और काली मिर्च और ब्रोकोली फ्लोरेट्स के साथ फ्रोजन आलू का उपयोग किया ताकि सब्जियों को काटने में समय बिताने की कोई आवश्यकता न हो। फिर हम अपने मलाईदार फूलगोभी सूप के साथ सब कुछ चिकना करते हैं और अतिरिक्त स्वाद के लिए बस थोड़ा सा स्विस पनीर के साथ शीर्ष पर रहते हैं।

डबल आलू शेफर्ड पाई

दो आलू एक से बेहतर हैं, खासकर डबल पोटैटो शेफर्ड पाई की हमारी रेसिपी में। इस आसान रेसिपी को हमारे शकरकंद सूप के साथ और भी स्वादिष्ट बनाया जाता है क्योंकि बीफ और सब्जियों के लिए सॉस और मैश किए हुए आलू के टॉपिंग को और भी अधिक स्वाद के लिए हिलाया जाता है। आपके लिए बेहतर 30 मिनट की यह रेसिपी न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि प्रोटीन और फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत है।

बिना भरवां काली मिर्च की कड़ाही

हमने भरवां मिर्च को डिकॉन्स्ट्रक्टेड किया है, ताकि आप इस आरामदायक भोजन को केवल 30 मिनट में पसंदीदा बना सकें। अनस्टफ्ड पेपर स्किललेट के लिए हमारी रेसिपी के साथ, भरवां मिर्च के लिए सभी पारंपरिक सामग्री एक कड़ाही में पकती हैं जिसका मतलब आसान सफाई है। बस टर्की सॉसेज, शिमला मिर्च और प्याज को भूनें फिर पके हुए चावल और हमारे लाल मिर्च सूप में मिलाएं। हमारा लाल मिर्च का सूप इन बिना भरी हुई मिर्च को एक स्वादिष्ट अनोखा स्वाद देता है। पिघला हुआ मोज़ेरेला उन्हें एकदम सही फिनिश देता है। इस बिना भरी हुई काली मिर्च की कड़ाही बनाने में आपको और भी अच्छा लगेगा क्योंकि यह सब्जियों की 2 सर्विंग्स प्रदान करता है और प्रोटीन और विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है।

शकरकंद शाकाहारी बर्गर

स्वाद से भरपूर सामग्री से भरपूर, स्वीट पोटैटो वेगन बर्गर की हमारी रेसिपी बनाने में बहुत आसान है। हम स्वाद बढ़ाने के लिए सबसे पहले अपने शकरकंद के सूप में क्विनोआ पकाते हैं, फिर क्विनोआ को काली बीन्स और हमारे पूरी तरह से अनुभवी सूप के साथ मिलाते हैं। लाइम जेस्ट और जीरा इन बर्गर को थोड़ा किक देते हैं। इन बर्गर को अपने पसंदीदा टॉपिंग के साथ हार्दिक बन्स पर परोसें। प्रो टिप: एक अतिरिक्त बैच बनाएं और एक त्वरित और आसान डिनर के लिए फ्रीज करें।

शकरकंद शाकाहारी मिर्च

शकरकंद वेगन चिली की हमारी रेसिपी इतनी हार्दिक और स्वादिष्ट है कि यह निश्चित रूप से भीड़ को खुश करने वाली है। बस प्याज़ और शिमला मिर्च को भूनें, फिर बीन्स और कॉर्न डालें और हमारे शकरकंद सूप में उबाल लें। थोड़ा सा मिर्च पाउडर और जीरा सूप के स्वाद को पूरी तरह से पूरक करते हैं ताकि आपको पूरी तरह से अनुभवी शाकाहारी मिर्च मिल सके। इस व्यंजन को एवोकाडो और चूने के निचोड़ के साथ समाप्त करें।

बीबीक्यू चिकन फ्लैटब्रेड

चिकन टेंडर्स का उपयोग करने का मतलब है कि आप इस बीबीक्यू चिकन फ्लैटब्रेड रेसिपी को कुछ ही समय में पका सकते हैं। शानदार स्मोकी स्वाद के लिए बारबेक्यू सॉस के स्पर्श के साथ हमारे शकरकंद सूप में चिकन टेंडर्स को उबाल लें। कटा हुआ चिकन सॉस को सोख लेता है और फ्लैटब्रेड के लिए एक स्वादिष्ट टॉपिंग बनाता है। हम इस फ्लैटब्रेड को अतिरिक्त स्वाद और क्रंच के लिए कोलेस्लो के साथ परोसना पसंद करते हैं। हमारा बीबीक्यू चिकन फ्लैटब्रेड प्रोटीन और विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है और फाइबर और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है।

शकरकंद गनोच्चि

यह स्वीट पोटैटो ग्नोची रेसिपी बनाने में इतनी आसान है कि आप इसे 30 मिनट में टेबल पर रख सकते हैं। इस ग्नोच्ची रेसिपी को एक साथ खींचने के लिए आपको केवल 6 अवयवों की आवश्यकता है। सबसे पहले, उन्हें थोड़ा सा कुरकुरापन देने के लिए ग्नोची को भूनें, फिर उन्हें एक स्वादिष्ट शकरकंद खाना पकाने के सूप में उबाल लें, जिसमें लहसुन और ऋषि स्वाद का सही संतुलन जोड़ते हैं। बेबी पालक को सॉस में सुखाया जाता है, जिससे यह स्वीट पोटैटो ग्नोची सब्जियों को बढ़ावा देता है।

ग्रीष्मकालीन फ़ारो सलाद

फ़ारो की दृढ़ बनावट और थोड़ा अखरोट का स्वाद इसे सलाद से सूप तक जाने के लिए पर्याप्त बहुमुखी बनाता है। इसे वैसे ही इस्तेमाल करें जैसे आप चावल, कूसकूस या जौ का इस्तेमाल करते हैं। हमारे समर फ़ारो सलाद में, इसे सीधे आपके बगीचे या किसान के बाज़ार से गर्मियों की ताज़ी सब्जियों और जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता है।

मोत्ज़ारेला तोरी स्किलेट

भुनी हुई तोरी और प्याज को टमाटर सॉस में थोड़ी देर के लिए उबाला जाता है और 30 मिनट में तैयार होने वाली स्वादिष्ट साइड डिश बनाने के लिए पिघला हुआ पनीर के साथ शीर्ष पर रखा जाता है।

जंगली मशरूम चिकन बाल्समिको

इस सुरुचिपूर्ण स्किलेट सपर में प्रीगो एंड रेग मारिनारा पास्ता सॉस में सॉटेड चिकन, तोरी, प्याज और लहसुन शामिल हैं, जो कि बेलसमिक सिरका के स्पर्श के साथ अनुभवी हैं।

हर्ब ग्रिल्ड सब्जियां

ग्रिलिंग के दौरान ताज़ी सब्ज़ियों को हर्ब-इन्फ्यूज्ड चिकन ब्रोथ के साथ चखकर उनके सर्वोत्तम स्वादों को सामने लाएँ। कभी-कभी सरल सबसे अच्छा होता है!

टमाटर-तुलसी तोरी

जब आप सोच रहे हों कि ग्रीष्मकालीन उद्यान तोरी के उस छोर के साथ क्या करना है तो यह सरल स्किलेट डिश सही समाधान है। लेकिन यह व्यंजन बहुत अच्छा है, आप इसे साल भर बनाना चाहेंगे।

आसान कड़ाही सब्जी Lasagna

एक बार जब आप हमारी ईज़ी स्किलेट वेजिटेबल लसग्ना रेसिपी बना लेते हैं, तो आप इसे उतना ही पसंद करने वाले हैं जितना हम करते हैं। यह रेसिपी आपको लसग्ना बनाने का एक तेज़ और आसान तरीका देती है, इसलिए लज़ानिया नूडल्स के लिए पानी उबालने की भी ज़रूरत नहीं है। बस नूडल्स को टुकड़ों में तोड़ लें ताकि वे कड़ाही में फिट हो जाएं और व्हाइट बीन और रोस्टेड गार्लिक सॉस के फ्लेवर को सोख लें। यह सॉस सब्जियों के प्रोटीन से बनाया जाता है और इसमें गैर-जीएमओ साबुत बीन्स से फाइबर होता है। अधिक सब्जी की अच्छाई और रंगीन स्पर्श के लिए आप लाल प्याज और शिमला मिर्च डालें। एक त्वरित और आसान डिनर के लिए इस आसान स्किलेट लज़ान्या को रिकोटा की कुछ गुड़िया के साथ समाप्त करें, जो स्वाद के रूप में अच्छा लगता है। यह आपके लिए बेहतर नुस्खा प्रोटीन में उच्च है और इसमें कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है, इसलिए यह एक ऐसा व्यंजन है जिसे आप सप्ताह के किसी भी रात खाने के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।

छोला और काले के साथ एक पॉट स्पेगेटी

चने और काले के साथ वन पॉट स्पेगेटी के लिए हमारी रेसिपी के साथ, स्पेगेटी डिनर बनाना इतना आसान है, आपको एक कोलंडर को गंदा भी नहीं करना पड़ेगा। सब कुछ एक बर्तन में पक जाता है, यहाँ तक कि स्पेगेटी भी, और 30 मिनट से कम समय में तैयार हो जाता है। बस ताज़े मशरूम को भूनें, फिर बिना पकी हुई स्पेगेटी और टोमैटो सॉस डालें। स्पेगेटी सॉस के स्वादिष्ट स्वाद में भिगोती है, जबकि यह अल डेंटे पूर्णता के लिए पकाती है। छोले और केल से बना, हमारा समृद्ध टमाटर सॉस सब्जियों से प्रोटीन और गैर-जीएमओ साबुत बीन्स से फाइबर प्रदान करता है। एक अतिरिक्त बोनस, यह वन पॉट स्पेगेटी प्रोटीन में उच्च है, आपके लिए बेहतर है, और इसमें कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है। तो, यह न केवल बहुत अच्छा स्वाद लेता है, यह आपके लिए अच्छा है। इस व्यंजन को एक सप्ताह के रात के खाने के लिए ताजा तुलसी और परमेसन चीज़ के स्पर्श के साथ समाप्त करें, जिसका स्वाद ऐसा नहीं होगा जैसे आपने शॉर्टकट लिया हो।

भुना हुआ छोला और टमाटर बाल्सामिक सॉस के साथ बैंगन स्टेक

भुने हुए काबुली चने के साथ बैंगन के स्टेक के लिए हमारा आपके लिए बेहतर नुस्खा एक आसान और मांस रहित मुख्य है जो संतोषजनक और स्वादिष्ट है! यह हार्दिक शाकाहारी भोजन केवल पनीर को छोड़कर या शाकाहारी पनीर का उपयोग करके आसानी से शाकाहारी बन जाता है। यह बैंगन स्टेक रेसिपी तैयार होने में केवल 15 मिनट का समय लगता है और फिर सब कुछ एक शीट पैन पर एक साथ बेक हो जाता है, इसलिए सफाई में बिल्कुल भी समय नहीं लगेगा। हमने प्रेगो नो शुगर एडेड इटालियन सॉस का इस्तेमाल किया और टमाटर सॉस को एक समृद्ध स्वाद देने के लिए कुछ बेलसमिक सिरका मिलाया। सॉस को बैंगन और छोले के ऊपर डालें और फिर ताज़ा बेसिल और फेटा चीज़ डालकर बेहतरीन फिनिशिंग टच दें।

बैंगन टमाटर की चटनी

बैंगन, टमाटर, प्याज और पनीर की परतों को क्रीमी सॉस में बेक किया जाता है और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ शीर्ष पर रखा जाता है। अब आप जानते हैं कि यह अच्छा होने वाला है!

आपके लिए बेहतर बैंगन परमेसन

इतालवी क्लासिक का यह नो-फ्राई संस्करण थोड़ा हल्का है, लेकिन पारंपरिक संस्करण जितना ही स्वादिष्ट है। चिंता करने के लिए कोई गन्दा स्टोवटॉप नहीं होने के कारण, यह नुस्खा इसे आपके साप्ताहिक डिनर रोटेशन में शामिल करने के लिए निश्चित है।

चिकन और हरी बीन्स ग्रेमोलटा के साथ

निविदा चिकन और हरी बीन्स को ग्रेमोलटा से उज्ज्वल, ताजा स्वाद का एक अतिरिक्त पॉप मिलता है। यह एक साधारण व्यंजन को केवल 40 मिनट में मेज पर एक रेस्तरां गुणवत्ता वाले व्यंजन तक बढ़ा देता है।

लहसुन की तली हुई सब्जियां

चिकन ब्रोथ और लहसुन के दिलकश संयोजन में ताज़ी सब्जियों की एक रंगीन श्रृंखला भून ली जाती है। यह एक स्वादिष्ट पक्ष को चाबुक करने का एक परेशानी मुक्त तरीका है।

हर्बड पनीर के साथ कड़ाही सब्जी Lasagna

ताजा बगीचे की सब्जियां इस फ्री-फॉर्म लसग्ना में स्टार हैं जो पूरी तरह से एक कड़ाही में पकाया जाता है। नूडल्स को उबालने की जरूरत नहीं है क्योंकि वे सॉस में ही पकते हैं। नींबू के स्पर्श के साथ हर्बड रिकोटा ताजा स्वाद देता है।

काले और फ़ारो के साथ भरवां मिर्च

हमने इस क्लासिक आराम भोजन को सॉसेज मिश्रण में केल और फ़ारो जोड़कर एक अच्छा ट्विस्ट दिया है। हमारे नमकीन शोरबा, परमेसन और लहसुन स्वाद का सही संतुलन प्रदान करते हैं। सप्ताह के किसी भी रात इस स्वादिष्ट रात्रिभोज को बनाने के लिए समय बचाने के लिए नीचे दिए गए "नुस्खा टिप" की जांच करें और आगे के विचारों को तैयार करें।

फूलगोभी और दाल स्टू

यह सुगंधित, मसालेदार सब्जी स्टू जीरा, धनिया, हल्दी और दालचीनी के साथ मसालेदार शोरबा में दाल, गाजर और फूलगोभी को जोड़ती है। स्टू एक पौष्टिक भोजन बनाता है, लेकिन अगर आप इसे दिलकश बनाना चाहते हैं, तो भुने हुए मेमने या तले हुए टोफू को जोड़ने का प्रयास करें। एहसानों को उज्ज्वल करने और इसके विपरीत जोड़ने के लिए, एक चम्मच ग्रीक योगर्ट और ताजा नींबू के रस के निचोड़ के साथ परोसने का प्रयास करें।

छोला और फरो के साथ भारतीय मसालेदार फूलगोभी

स्वादिष्ट रूप से अलग इस व्यंजन में निविदा फूलगोभी, समृद्ध अखरोट के फारो और छोले हैं जो लहसुन, चिकन शोरबा और नारंगी के संकेत के साथ स्वादित हैं। भुने हुए बादाम आपकी इस गुडी में बहुत अच्छी बनावट डालते हैं जो सिर्फ 30 मिनट में तैयार हो जाती है।

सब्जी शोरबा में ब्रोकोली राबे और सफेद बीन्स

ब्रोकली राबे, लहसुन और सफेद बीन्स का क्लासिक इतालवी संयोजन ताजा स्वाद से भरे पौष्टिक भोजन के लिए एक स्वादिष्ट सब्जी शोरबा में उबाला जाता है। ब्रोकोली रब शलजम से संबंधित है और इसमें गहरे हरे रंग के पत्ते होते हैं जिनमें पतले डंठल और छोटी कलियाँ होती हैं जो ब्रोकोली के फूलों से मिलती जुलती होती हैं। ब्रोकोली रब का एक अनूठा कड़वा स्वाद होता है जो कई लोगों को आकर्षक लगता है, लेकिन अगर आप कड़वाहट को कम करना चाहते हैं तो आप चरण 2 में इसे कड़ाही में जोड़ने से पहले ब्रोकोली रब को जल्दी से &emsp &emsp&emsp &emsp &emsp &emsp &emsp &emsp &ensp ब्लैंच कर सकते हैं।

मशरूम और बीफ स्पेगेटी बोलोग्नीज़

गोमांस पर वापस काटना और मशरूम के साथ थोक करना क्लासिक बोलोग्नीज़ के इस संस्करण को भारी होने के बिना हार्दिक बनाता है। हमारा सॉस उन सामग्रियों को वितरित करता है जिनकी आपको शानदार स्वाद के लिए आवश्यकता होगी। इसे कुछ रेड वाइन और क्रीम के स्पर्श के साथ अपना बनाएं।

सब्जी हिलाके तलना

यह स्वादिष्ट हलचल-तलना ताजी सब्जियों के स्वाद और बनावट को चमकने देता है, खासकर जब सोया सॉस, अदरक और लहसुन के संकेत वाली नमकीन सॉस के साथ चमकता हुआ हो।

रिगाटोनी अल्ला नोर्मा

इस प्रामाणिक लेकिन सरल सिसिली व्यंजन का रहस्य हमारे उच्च गुणवत्ता वाले सॉस के साथ शुरू करना है जो टमाटर, लहसुन और ताजी तुलसी के टुकड़ों से भरा हुआ है। फिर बैंगन को तब तक पकाएं जब तक कि यह बहुत नर्म न हो जाए, ताकि यह सॉस में लगभग पिघल जाए। रिकोटा की एक गुड़िया और ताजा तुलसी का एक छिड़काव एकदम सही उच्चारण है जो इस व्यंजन को एक ही समय में ताज़ा और सड़न रोकनेवाला बनाता है।

आसान और स्वादिष्ट शक्षुका

टस्कन ग्रामीण इलाकों के ताजा स्वादों को इस टॉपिंग में ग्रिल्ड ब्रेड के लिए चित्रित किया गया है जिसमें ताज़े कटे हुए टमाटर, लहसुन और ताज़ी तुलसी शामिल हैं।

बेटर-फॉर-यू चिकन परमेसन

आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले बढ़िया स्वाद या पसंद की सामग्री को छोड़ने का कोई कारण नहीं है। यह माउथवॉटर स्किललेट डिश इतनी अच्छी है कि यह क्लासिक का आपका पसंदीदा संस्करण बन सकती है!

दिल स्वस्थ चिकन सलाद भरवां टमाटर

आप रोटी को जरा भी मिस नहीं करेंगे। ये सुंदर और आसानी से बनने वाले भरवां टमाटर सैंडविच का एक ताज़ा विकल्प बनाते हैं।

ग्रील्ड कॉर्न सलाद

यह एक शानदार समर सलाद है। बगीचे की ताजी लाल मिर्च के साथ मिलाने के लिए गर्मियों का सबसे अच्छा स्वीट कॉर्न खरीदें। सबसे अच्छी बात यह है कि इसे समय से पहले बनाया जा सकता है ताकि आप गर्मियों की मस्ती से न चूकें!

साउथवेस्टर्न-स्टाइल पिकांटे पास्ता सलाद

चाहे आप एक शानदार साइड डिश या मांस रहित मुख्य की तलाश में हैं जो स्वयं को पकड़ सकता है, यह दक्षिण-पश्चिम प्रेरित पास्ता सलाद बिल फिट बैठता है। पास्ता और सब्ज़ियों को एक स्वादिष्ट पिकांटे सॉस-आधारित ड्रेसिंग में सराबोर किया जाता है। जैसे ही यह खड़ा होता है स्वाद विकसित होता है, इसलिए यह एकदम सही मेक-फ़ॉरवर्ड डिश है।

दक्षिणी वेजी टैकोस

ये दक्षिणी शैली के वेजी टैको स्वाद से भरे हुए हैं और बनाने में आसान हैं क्योंकि हम हवा को साफ करने के लिए एक ही पैन में सब कुछ भूनते हैं। सब्जियों को भूनने से उनका प्राकृतिक स्वाद बढ़ जाता है, फिर हमने अपने साल्सा में एक किक के साथ एक समृद्ध टमाटर स्वाद जोड़ने के लिए हलचल की है। वेजी मिश्रण को कॉर्न टॉर्टिला में परोसें और ऊपर से ताज़ा स्वाद के लिए सीताफल और अतिरिक्त क्रंच के लिए फ्रेंच फ्राइड प्याज़ डालें!

पीच मैंगो सॉस में पैन-सियरेड सैल्मन

इस निविदा पैन-सियरेड सैल्मन की प्रत्येक सेवा सब्जियों की पूरी सेवा प्रदान करती है और ब्राउन चावल के बिस्तर पर परोसा जाता है, वी 8 वी-फ्यूजन पीच मैंगो, ताजा आम, लाल मिर्च, लहसुन, पालक, शहद से बने शानदार सॉस के साथ सबसे ऊपर है। , नींबू का रस और सीताफल।

अनार ब्लूबेरी ग्रेनाइट

इस ताज़ा ग्रेनिटा की प्रत्येक सर्विंग फल* की एक पूर्ण सेवा प्रदान करती है, और वी8 वी-फ़्यूज़न अनार ब्लूबेरी को ताज़ी बेरीज, शहद और नींबू के साथ मिश्रित करके, फिर मिश्रण को फ्रीज करके, कभी-कभी हिलाते हुए एक अद्भुत बनावट बनाने के लिए बनाया जाता है।

ब्लैक बीन और वेजिटेबल टैकोस

सॉफ़्ट टॉर्टिला में भुनी हुई गाजर, ब्लैक बीन्स और कॉर्न के रंगीन संयोजन के साथ मिर्च पाउडर और पेस® पिकांटे सॉस भरा हुआ है।

चंकी चिकन-वेजिटेबल सॉस के साथ स्पेगेटी

सॉटेड चिकन और निविदा तोरी को परमेसन की धूल के साथ गर्म स्पेगेटी को मजबूत इतालवी सॉस में संक्षेप में उबाल लें।

मोत्ज़ारेला तोरी स्किलेट

भुनी हुई तोरी और प्याज को टमाटर सॉस में थोड़ी देर के लिए उबाला जाता है और 30 मिनट में तैयार होने वाली स्वादिष्ट साइड डिश बनाने के लिए पिघला हुआ पनीर के साथ शीर्ष पर रखा जाता है।

मिनी पिज्जा

आपको केवल 6 मिनट, 3 सामग्री और 1 माइक्रोवेव ओवन चाहिए, और आपके पास अलग-अलग पिज्जा होंगे जिनका विरोध करना मुश्किल है।

तीन पनीर और मसालेदार सॉसेज बेक्ड रिगाटोनी

रिगाटोनी, भुने हुए प्याज़ और तीन चीज़ों को एक मसालेदार इतालवी सॉस के साथ मिलाया जाता है जो ओवन से गर्म और चुलबुली और बिल्कुल स्वादिष्ट निकलती है!

इटैलियन-स्टाइल स्किललेट पोर्क चॉप्स

आपका पसंदीदा रेस्तरां जितना अच्छा है, इन पोर्क चॉप्स को ब्राउन किया जाता है और फिर तैयार इतालवी सॉस में समाप्त किया जाता है और ज़िति के ऊपर परोसा जाता है। वे आसान और उत्तम हैं!

रेड वाइन के साथ टमाटर बीफ स्टू

मशरूम टमाटर सॉस और सब्जियों के साथ निविदा बीफ़ सिमर एक स्वादिष्ट स्टू के लिए जो नूडल्स पर एकदम सही है।

धीमी-पका हुआ चिकन और बटरनट स्क्वैश

धीमी गति से पकाने से नम और कोमल चिकन, सब्जियां और सेब सुनिश्चित होते हैं। ताज़े सेज और बेबी पालक का समावेश इस हार्दिक, आरामदेह भोजन में अद्भुत स्वाद जोड़ता है।

कृपया और दें! सब्जियां और पनीर

थोड़े से पनीर के साथ सब कुछ बेहतर लगता है। इस वेजी डिश में एक स्वादिष्ट पनीर सॉस है जो ब्रोकली, गाजर और फूलगोभी को बच्चों के पसंदीदा मिश्रण में बदल देता है जो वयस्कों को भी पसंद आता है!

चमकता हुआ गाजर

छुट्टियों के लिए बिल्कुल सही, लेकिन हर रोज के लिए काफी आसान, ये शहद-नारंगी ग्लेज्ड गाजर हिट होने के लिए निश्चित हैं!

धीमी कुकर की सब्जी और बटरनट स्क्वैश सूप

इस समृद्ध, मखमली और स्वादिष्ट बटरनट स्क्वैश सूप को आसानी से बनाने के लिए आपको केवल एक विसर्जन ब्लेंडर और एक धीमी कुकर की आवश्यकता होगी। तलने की जरूरत नहीं है, बस अपने धीमी कुकर में सभी सब्जियां और शोरबा डालें। जब सब्जियां नरम हो जाएं तो सूप को धीमी कुकर में ही प्यूरी कर लें। सूप के लिए क्रीम के स्पर्श के साथ समाप्त करें जो निश्चित रूप से आपके मेहमानों को प्रभावित करेगा।

कद्दू सेब मैश

पतझड़ की फसल के आरामदायक स्वाद इस मीठे और नमकीन साइड डिश में प्रमुखता से दिखाए गए हैं जो बनाने में आसान हैं और केवल 30 मिनट में तैयार हो जाते हैं।

दिलकश धीमी-पका हुआ चिकन Cacciatore

इस क्लासिक रेसिपी को बनाने के लिए अपने धीमी कुकर को काम करने दें, जिसे हमारी टेस्ट किचन टीम ने दोबारा जांचा और सुधारा है! हमने आपकी समीक्षाएँ पढ़ीं और स्वाद और विधि में सुधार किया। अंतिम परिणाम एक समृद्ध स्वाद वाले कैसीटोर सॉस में रसीला चिकन जांघ है। खाना पकाने के अंतिम 30 मिनट के लिए पास्ता को कुकर में जोड़ने से प्रक्रिया सरल हो जाती है और पास्ता को सभी अद्भुत स्वादों को अवशोषित करने की अनुमति मिलती है। रेसिपी को और भी आसान बनाने के लिए, आप अगले दिन रात के खाने को आसान बनाने के लिए रात के पहले चरण 1 और 2 कर सकते हैं (देखें रेसिपी टिप्स)।

एक पॉट मशरूम स्पेगेटी

खाना बनाना पसंद है लेकिन सफाई से नफरत है? वन पॉट स्पेगेटी के साथ, हमने नुस्खा को सरल बना दिया है ताकि आपको एक कोलंडर को गंदा भी न करना पड़े। स्पेगेटी डालें और इसे हमारे बेदाग सॉस में अल डेंटे परफेक्शन के लिए पकने दें। एक सप्ताह के रात के खाने के लिए ताजा तुलसी के स्पर्श के साथ समाप्त करें, जिसका स्वाद ऐसा नहीं होगा जैसे आपने शॉर्टकट लिया हो।

हनी-श्रीराचा बीफ और ब्रोकोली

यह सॉस ही है जो इस स्वादिष्ट व्यंजन को वास्तव में खास बनाती है। यह केवल टमाटर का सूप, शहद, नीबू का रस और श्रीराचा को मिलाकर मिनटों में एक रेस्तरां-शैली का व्यंजन बनाता है।

चिकन टोर्टिला केसरोल

हमारा स्वस्थ अनुरोध ® चिकन सूप इस स्वादिष्ट टॉर्टिला पुलाव का आधार है जो स्वाद पर त्याग नहीं करता है। यह बचे हुए चिकन का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन अब चिंता है कि अगर आपके पास बचा हुआ चिकन नहीं है, तो समय बचाने के लिए रोटिसरी चिकन खरीदें। चिकन को काली बीन्स के साथ मिलाएं, हमारे सूप और मिर्च पाउडर और चूने के साथ मकई, मकई टॉर्टिला के साथ परत और पनीर के साथ शीर्ष ... सरल! यह इतना आसान है कि आप दो बनाना चाहते हैं और दूसरे दिन के लिए फ्रीज कर सकते हैं।

सेब और मूंगफली का मक्खन भंवर स्नैक स्क्वायर

यहाँ एक त्वरित सैंडविच विचार है जो एक शानदार नाश्ता, दोपहर का भोजन या किसी भी समय पिक-मी-अप बनाता है। इसमें दालचीनी किशमिश की रोटी, शहद-मूंगफली का मक्खन क्रीम पनीर और कुरकुरे सेब शामिल हैं। यम!

पैन-ग्रील्ड वेजी और पनीर सैंडविच

बैंगन, लाल मिर्च और पोर्टोबेलो मशरूम जैसी पसंदीदा भूमध्यसागरीय सब्जियां इस शानदार ग्रिल्ड सैंडविच में पूरी गेहूं की ब्रेड के स्लाइस भरने के लिए बेलसमिक सिरका और मोज़ेरेला चीज़ के साथ मिलाती हैं।

कूल, कूल गजपाचो

सब्जियों का रस इस ज़ायकेदार गजपाचो में एक शानदार स्वाद जोड़ता है, जो ताज़ी सब्जियों के साथ फूटता है। यह एक गर्म गर्मी के दिन के लिए एक ताज़ा व्यंजन है। लेकिन इसे बनाना इतना आसान है कि आप इसे कभी भी खा सकते हैं।

एशियाई चिकन सलाद सैंडविच

क्योंकि इस स्वादिष्ट चिकन सलाद रेसिपी में पका हुआ चिकन, पैकेज्ड ब्रोकली स्लाव मिक्स और बोतलबंद सलाद ड्रेसिंग का उपयोग किया जाता है, इसे बनाने में केवल 10 मिनट का समय लगता है।

खुले चेहरे वाले वेजी-अंकुरित सैंडविच

कुरकुरी सब्जियां, अनुभवी रिकोटा और डार्क व्हीट ब्रेड इन आसानी से बनने वाले सैंडविच को स्वादिष्ट बनाते हैं।

मसला हुआ सफेद बीन और तुलसी सैंडविच

सूरजमुखी, सन और तिल के बीज से जड़ी होल ग्रेन ब्रेड, नींबू और जैतून के तेल के साथ क्रीमी व्हाइट बीन स्प्रेड और ताजी तुलसी के पत्तों के साथ, यह सैंडविच न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि आपके लिए अच्छा है और इसमें साबुत अनाज शामिल हैं। जब हमने यह रेसिपी बनाई थी तब हमने पेपरिज फार्म® हार्वेस्ट ब्लेंड्स™ सीडेड ग्रेन ब्रेड का इस्तेमाल किया था। यदि हार्वेस्ट ब्लेंड्स™ ब्रेड आपके बाज़ार में उपलब्ध नहीं हैं, तो इसके बजाय अपनी पसंदीदा पेपरिज फार्म® होल ग्रेन ब्रेड आज़माएँ।

ब्लैक बीन और वेजिटेबल टैकोस

सॉफ़्ट टॉर्टिला में भुनी हुई गाजर, ब्लैक बीन्स और कॉर्न के रंगीन संयोजन के साथ मिर्च पाउडर और पेस® पिकांटे सॉस भरा हुआ है।

तुर्की-भरवां बेल मिर्च

यहाँ एक बढ़िया व्यंजन है जिसे आप आगे बना सकते हैं और बेक करने के लिए तैयार होने तक ठंडा कर सकते हैं। दिलकश टर्की फिलिंग से भरी रंगीन बेल मिर्च लंच या डिनर के लिए या जब भी आप स्वादिष्ट के मूड में हों, बहुत अच्छी हैं!

अनार ब्लूबेरी स्मूदी

जमे हुए फल, कम वसा वाले वेनिला दही और वी8 वी-फ्यूजन अनार ब्लूबेरी के रस को एक साथ मिलाकर पौष्टिक और स्वादिष्ट स्मूदी बनाया जाता है।

ब्रंच ब्रूसचेट्टा

ताजा जामुन और दही शहद की बूंदा बांदी गेहूं के रोल के लिए एकदम सही टॉपिंग हैं। यह नाश्ते या ब्रंच के लिए एक आदर्श व्यंजन है, लेकिन यह एक स्वादिष्ट मिठाई भी बनाता है।

फूलगोभी और दाल स्टू

यह सुगंधित, मसालेदार सब्जी स्टू जीरा, धनिया, हल्दी और दालचीनी के साथ मसालेदार शोरबा में दाल, गाजर और फूलगोभी को जोड़ती है। स्टू एक पौष्टिक भोजन बनाता है, लेकिन अगर आप इसे दिलकश बनाना चाहते हैं, तो भुने हुए मेमने या तले हुए टोफू को जोड़ने का प्रयास करें। एहसानों को उज्ज्वल करने और इसके विपरीत जोड़ने के लिए, एक चम्मच ग्रीक योगर्ट और ताजा नींबू के रस के निचोड़ के साथ परोसने का प्रयास करें।

धीमी कुकर की सब्जी और बटरनट स्क्वैश सूप

इस समृद्ध, मखमली और स्वादिष्ट बटरनट स्क्वैश सूप को आसानी से बनाने के लिए आपको केवल एक विसर्जन ब्लेंडर और एक धीमी कुकर की आवश्यकता होगी। तलने की जरूरत नहीं है, बस अपने धीमी कुकर में सभी सब्जियां और शोरबा डालें। जब सब्जियां नरम हो जाएं तो सूप को धीमी कुकर में ही प्यूरी कर लें। सूप के लिए क्रीम के स्पर्श के साथ समाप्त करें जो निश्चित रूप से आपके मेहमानों को प्रभावित करेगा।

हर्बड पनीर के साथ कड़ाही सब्जी Lasagna

बगीचे की ताज़ी सब्ज़ियों को हमारी स्वादिष्ट चटनी के साथ जोड़ा जाता है, जो इस फ्री-फॉर्म लसग्ना में असली सामग्री से बनी होती है जो पूरी तरह से एक कड़ाही में पकाया जाता है। नूडल्स को उबालने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि वे सॉस में ही पकते हैं, जिससे यह डिश टेबल पर आसानी से आ जाती है। नींबू के स्पर्श के साथ हर्बड रिकोटा मख़मली समृद्धि जोड़ते हुए ताज़ा स्वाद प्रदान करता है।

सेज के साथ बटरनट स्क्वैश सूप

भुना हुआ सुनहरा स्क्वैश, मीठा सेब और प्याज चिकन शोरबा में उबालने से पहले एक रेशमी चिकनी सूप बनाने के लिए जो अविश्वसनीय स्वाद से भरा हुआ है। इसे एक प्रभावशाली पहले कोर्स के रूप में या जब भी आप एक स्वादिष्ट सूप की लालसा कर रहे हों, परोसें!

धीमी कुकर ऑरेंज ग्लेज्ड गाजर

छुट्टियों में आपके चूल्हे पर पर्याप्त जगह नहीं है? कोई बात नहीं, हमने आपको इस आसान और स्वादिष्ट साइड डिश के साथ कवर किया है जो मनोरंजन के लिए एकदम सही है। ब्राउन शुगर और मीठे नारंगी मुरब्बा का एक स्पर्श स्वानसन शोरबा और ताजा ऋषि के स्वादिष्ट स्वाद को बढ़ाता है। धीमी कुकर में गाजर पूरी तरह से पक जाती है और परोसने के लिए तैयार होने तक गर्म रहती है।

आसान धीमी कुकर मैश किए हुए शकरकंद

इसे सेट करो और इसे भूल जाओ! धीमी कुकर के बारे में हमें जो चीजें पसंद हैं उनमें से एक है। हम यह भी प्यार करते हैं कि यह आलू कितना अच्छा करता है। पकाएं, मैश करें और परोसें - सभी एक ही जगह पर। कोई आसान नहीं है, खासकर छुट्टियों की कमी के दौरान।

हरे सेब और गोल्डन स्क्वैश के साथ सूअर का मांस भूनें

आपको विश्वास नहीं होगा कि इस स्वादिष्ट पोर्क रोस्ट को बनाना कितना आसान है। पोर्क टेंडरलॉइन को बटरनट स्क्वैश और सेब के वेजेज के साथ भुना जाता है और दालचीनी के संकेत के साथ एक नमकीन सॉस के साथ परोसा जाता है।

कद्दू सेब मैश

पतझड़ की फसल के आरामदायक स्वाद इस मीठे और नमकीन साइड डिश में प्रमुखता से दिखाए गए हैं जो बनाने में आसान हैं और केवल 30 मिनट में तैयार हो जाते हैं।

धीमी-पका हुआ चिकन और बटरनट स्क्वैश

धीमी गति से पकाने से नम और कोमल चिकन, सब्जियां और सेब सुनिश्चित होते हैं। ताज़े सेज और बेबी पालक का समावेश इस हार्दिक, आरामदेह भोजन में अद्भुत स्वाद जोड़ता है।

भरवां शीतकालीन स्क्वैश

पके हुए स्क्वैश हिस्सों को खोखला कर दिया जाता है और भुनी हुई टर्की, प्याज, मशरूम, पालक, लहसुन, चावल, स्क्वैश पल्प और सेलेरी सूप की क्रीम के शानदार संयोजन से भर दिया जाता है। वे पूर्णता के लिए बेक किए गए हैं और परमेसन पनीर के छिड़काव के साथ समाप्त हो गए हैं जिसके परिणामस्वरूप एक व्यंजन है जो शानदार स्वाद से भरा हुआ है!

गार्डन वेजिटेबल सौते

सब्जियों के रस में तली हुई सब्जियों को खत्म करना एक अच्छा स्वाद जोड़ने का एक आसान तरीका है। इसे आज़माइए। आपको खुशी होगी कि आपने किया।

अकाई बेरी विनैग्रेट के साथ आम और एवोकैडो सलाद

कटा हुआ साग, कटा हुआ एवोकैडो और आम का यह ताजा और पौष्टिक सलाद V8 V-Fusion Açai मिश्रित बेरी, जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, लहसुन, डिजॉन-शैली सरसों और काली मिर्च के साथ बनाई गई एक जीवंत ड्रेसिंग के साथ टपका हुआ है।

लहसुन की सब्जी

चिकन शोरबा और ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन में सब्जियां उबालने से आप जो भी संयोजन चुन सकते हैं उसमें सबसे अच्छा स्वाद लाएगा।

साल्सा वर्डे मकई और बीन सलाद

इस रंगीन और तड़क-भड़क वाले सलाद में लाल मिर्च, साबुत गिरी मकई, काली बीन्स, आम और सीताफल के साथ मिश्रित साल्सा बनाया गया है।

छोला और फरो के साथ भारतीय मसालेदार फूलगोभी

स्वादिष्ट रूप से अलग इस व्यंजन में निविदा फूलगोभी, समृद्ध अखरोट के फारो और छोले हैं जो लहसुन, चिकन शोरबा और नारंगी के संकेत के साथ स्वादित हैं। भुने हुए बादाम आपकी इस गुडी में बहुत अच्छी बनावट डालते हैं जो सिर्फ 30 मिनट में तैयार हो जाती है।

बेस्ट-ऑफ-द-वेस्ट बीन सलाद

इस शानदार बीन सलाद में पेस® पिकांटे सॉस, सीताफल, तेल और सिरका के स्वादिष्ट संयोजन के साथ तैयार किडनी बीन्स, पिंटो बीन्स, कटा हुआ लाल प्याज और कटी हुई हरी मिर्च का मिश्रण है।

भुना हुआ केला बघेल

नाश्ते, मिठाई या स्वादिष्ट नाश्ते के लिए बढ़िया, ये मूंगफली का मक्खन और केला सैंडविच दालचीनी-चीनी टॉपिंग को कैरामेलाइज़ करने के लिए ब्रायलर के नीचे जाते हैं।

अखरोट क्रीम पनीर सैंडविच के साथ स्ट्रॉबेरी

क्रीम चीज़ में ऑरेंज जेस्ट का एक संकेत इन स्वादिष्ट सैंडविच को ताज़ा स्वाद देता है। वे ब्रंच, दोपहर के भोजन के लिए या ऐपेटाइज़र के रूप में काटने और सेवा करने के लिए बिल्कुल सही हैं।

आटिचोक, नींबू और टमाटर सॉस के साथ ओवन-भुना हुआ चिकन

चिकन और आर्टिचोक को नींबू के निचोड़ और ताजा स्वाद वाली इतालवी सॉस के साथ भुना जाता है और कूसकूस के बिस्तर पर परोसा जाता है। हाँ, यह सुनने में जितना अच्छा लगता है।

काले और फ़ारो के साथ भरवां मिर्च

रंग-बिरंगी शिमला मिर्च में मीठे इटालियन सॉसेज, प्याज़, फ़ारो, केल और पैंको ब्रेड क्रम्ब्स की एक स्वादिष्ट फिलिंग भरी जाती है। वे हार्दिक और स्वादिष्ट हैं, और आप उन्हें समय से पहले बना सकते हैं और सुविधाजनक होने पर उन्हें ओवन में पॉप कर सकते हैं।

आपके लिए बेहतर बैंगन परमेसन

इतालवी क्लासिक का यह नो-फ्राई संस्करण थोड़ा हल्का है, लेकिन पारंपरिक संस्करण जितना ही स्वादिष्ट है। चिंता करने के लिए कोई गन्दा स्टोवटॉप नहीं होने के कारण, यह नुस्खा इसे आपके साप्ताहिक डिनर रोटेशन में शामिल करने के लिए निश्चित है।

हनी चिपोटल लाइम ब्रोकोली

यहाँ एक त्वरित और आसान पक्ष है जो शानदार स्वाद के साथ फूट रहा है। निविदा कुरकुरा ब्रोकोली और मकई एक नमकीन सॉस में लेपित होते हैं जो मीठा, धुएँ के रंग का और थोड़ा मसालेदार होता है। यह एक स्वादिष्ट संयोजन है जो इस साधारण व्यंजन को आपका पसंदीदा बना देगा।

पतला मैश किए हुए आलू

इन आलूओं को "पतला" बनाने की चाल मक्खन और क्रीम को चिकन शोरबा से बदल रही है। उन्हें आज़माएं, वे तैयार करने में बहुत आसान हैं और बस सादा स्वादिष्ट हैं!

शकरकंद और पार्सनिप प्यूरी

सामान्य मैश किए हुए आलू से थक गए? मक्खन, ब्राउन शुगर और चिव्स के साथ अनुभवी शकरकंद और पार्सनिप को मिलाने वाली इस प्यूरी को आज़माएँ। यह बस स्वादिष्ट है और 30 मिनट में परोसने के लिए तैयार है!

हल्का हरा बीन पुलाव

श. अंतर किसी को पता नहीं चलेगा। हर कोई क्लासिक ग्रीन बीन पुलाव के इस निचले सोडियम संस्करण का आनंद उठाएगा, जिसमें इस क्लासिक रेसिपी से आपको वही बढ़िया स्वाद मिलेगा।

तुर्की मिर्च-भरवां पोर्टोबेलो मशरूम

भुना हुआ पोर्टोबेलो मशरूम कैप्स दिलकश टर्की मिर्च से भरा हुआ है और चेडर चीज़ के साथ सबसे ऊपर है। पोषण विशेषज्ञ और पंजीकृत आहार विशेषज्ञ एली क्राइगर द्वारा निर्मित, ये स्वस्थ भरवां मशरूम स्वाद और पोषण से भरे होते हैं।

नारियल टमाटर लाल करी

इस शानदार साइड-डिश में अदरक, नारियल का दूध, टोफू, टोस्टेड मसाले और बैंगन जैसी सामग्री के संयोजन से स्वाद की परतें होती हैं। गरमा गरम पके चावल के साथ परोसें, यह निश्चित रूप से आपके मेहमानों को प्रभावित करेगा!

पप्पर्डेल प्रिमावेरा

इस स्वादिष्ट व्यंजन का स्वाद चखने पर हर कोई अपनी सब्जी खाएगा। इसमें एक स्वादिष्ट इतालवी सॉस में सब्जियों के साथ फेंके गए पैपर्डेल पास्ता के विस्तृत रिबन हैं।

ग्रील्ड वेजी स्लाइडर

ये छोटे सैंडविच बहुत सारे स्वाद पैक करते हैं। और बेलसमिक सिरका का संकेत सही परिष्करण स्पर्श है!

स्प्रिंग गार्डन सब्जी सैंडविच

इस फील-गुड सैंडविच में खीरे से भरी गेहूं की ब्रेड और गाजर, हरी प्याज और स्प्रिंग मिक्स का सलाद है जिसे धूप में सुखाया हुआ टमाटर की ड्रेसिंग के साथ तैयार किया गया है।

व्हीटबेरी और वोडका सॉस रैटटौइल के साथ ग्रिल्ड हैलिबट

इस स्वादिष्ट भोजन को तैयार होने में कुछ समय लगता है, लेकिन परिणाम हर मिनट के लायक होते हैं! ग्रील्ड हलिबूट को पूरी तरह से एक रैटटौइल के साथ जोड़ा जाता है जो एक मलाईदार वोदका सॉस में ताजी सब्जियों के स्वाद के साथ फूट रहा है।

अनानस-पिकांटे स्टिर-फ्राइड पोर्क और गोभी

क्या आपने कभी तली हुई गोभी को उबाला है? आपको विश्वास नहीं होगा कि यह कितना अच्छा है। और यह इस मनोरम हवाईयन शैली के पोर्क हलचल-तलना के साथ और भी बेहतर हो जाता है।

सफेद बीन्स के साथ आसान चिकन मिर्च

मिर्च के मूड में? कोई दिक्कत नहीं है। क्योंकि आप इस स्वादिष्ट चिकन मिर्च को 1/2 घंटे से भी कम समय में टेबल पर रख सकते हैं। इसका स्वाद केवल ऐसा लगता है जैसे यह पूरे दिन उबलता रहा हो।

भारतीय दली

एक ऐसे ऐपेटाइज़र की तलाश है जो निश्चित रूप से प्रभावित करे? यह भारतीय-प्रेरित डुबकी मसालों और थाई चीलों के संयोजन के साथ शुरू की गई है जो आपके स्वाद की कलियों को झकझोर कर रख देगी!

गुड-फॉर-यू स्टफ्ड पेपर्स

नए जमाने की संवेदनशीलता के साथ पुराने जमाने की रेसिपी की समीक्षा करें और स्वादिष्ट सवारी का आनंद लें।

त्वरित और आसान नो गिल्ट बेरी कचौड़ी

क्या कमाल का तरीका है। पानी के बजाय बेरी ब्लेंड जूस ड्रिंक का उपयोग करके एक बॉक्स मिक्स एंजेल फूड केक बनाएं। ताजा जामुन और व्हीप्ड क्रीम के साथ शीर्ष पर, यह इतना आसान और बहुत स्वादिष्ट है।

चिकन और क्विनोआ भरवां मिर्च

इन स्वादिष्ट चीज़-टॉप्ड भरवां लाल मिर्च को क्विनोआ, पालक और मलाईदार मशरूम सूप के स्वादिष्ट संयोजन से स्वाद, बनावट और फाइबर की अच्छाई मिलती है। वे तैयार करने में आसान हैं और वेजी अच्छाई के साथ पैक किए जाते हैं।

तुर्की मैला जोसी

एक स्वस्थ और स्वादिष्ट स्पिन के साथ पसंदीदा परिवार! ग्राउंड टर्की, लाल मिर्च, टमाटर का सूप और सीज़निंग स्लॉपी जोस के इस आसान और संतोषजनक संस्करण में पूरी तरह से मिश्रित होते हैं!

Lasagna Primavera

ओवन में तैयार लसग्ना नूडल्स का उपयोग करने से यह रेसिपी बनाने में आसान हो जाती है। और सब्जियों को लसग्ना में रखना स्वाद जोड़ने और इस स्वादिष्ट व्यंजन को हल्का करने का एक शानदार तरीका है।

भुना हुआ सब्जी Ratatouille

यहां क्लासिक रैटाटौइल का अपडेटेड वर्जन दिया गया है। सब्जियों को भूनने से यह मूल संस्करण की तुलना में बहुत बेहतर हो जाता है। और यह एक घंटे से भी कम समय में तैयार हो जाता है!

चिकन प्रिमावेरा

यह हल्का और स्वादिष्ट व्यंजन सप्ताह के रात के खाने के लिए एक शानदार रात का खाना बनाता है। इसमें चंक चिकन, ताज़ी सब्जियों का एक वर्गीकरण, पकी हुई स्पेगेटी और एक चीज़ सॉस है। यम!

चिकन, अंडे और जैतून के साथ गार्डन सलाद

यह संतोषजनक सलाद एक स्वादिष्ट लंच या हल्का डिनर विकल्प बनाता है। डिब्बाबंद चिकन और तैयार सलाद ड्रेसिंग इसे आसान बनाता है, और स्वादिष्ट सामग्री का संयोजन इसे स्वादिष्ट बनाता है।

इतालवी चिकन पास्ता सलाद

रंगीन सब्जियां, चंक चिकन, पास्ता और सही मात्रा में इटालियन ड्रेसिंग के संयोजन से एक सरल स्वादिष्ट सलाद बनाया जाता है जिसे आपका पूरा परिवार पसंद करेगा।

धीमी गति से पका हुआ चिकन और वेजिटेबल ब्रूसचेट्टा टॉपिंग

यह धीमी गति से पका हुआ क्षुधावर्धक मनोरंजन के लिए एकदम सही है। यह आसान है, यह स्वादिष्ट है, और आप इसे दिन में जल्दी तैयार करते हैं और आपका काम हो जाता है। बस सेवा करें और आनंद लें!

चिकन और बेकन सलाद

ऐसा लगता है कि बेकन सब कुछ बेहतर स्वाद देता है, जिसमें यह स्वादिष्ट सलाद भी शामिल है जो डिब्बाबंद चिकन का उपयोग इसे आसान बनाने के लिए करता है।

चिकन टोर्टिला केसरोल

मैक्सिकन पुलाव सभी को पसंद है, लेकिन वे हमेशा स्वस्थ आहार में फिट नहीं होते हैं। इस स्वादिष्ट व्यंजन के साथ, आप बिना किसी त्याग के टॉर्टिला, चिकन, बीन्स और मकई की मलाईदार, स्वादिष्ट परतों का आनंद ले सकते हैं!

मीठे आलू टॉपिंग के साथ तुर्की शेफर्ड की पाई

कम्फर्ट क्लासिक पर यह स्वादिष्ट ट्विस्ट ग्राउंड टर्की, सब्जियां, चिकन सूप की क्रीम और एक दिलकश शकरकंद टॉपिंग के साथ बनाया गया है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह दिलकश पुलाव स्वादिष्ट और संतोषजनक है।

स्पेगेटी स्क्वैश के ऊपर मलाईदार चिकन और सब्जियां

तले हुए बोनलेस चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स, ताजी सब्जियां, व्हाइट वाइन और चिकन सूप की क्रीम स्पेगेटी स्क्वैश के लिए एक शानदार टॉपिंग बनाते हैं। इसमें थोड़ा अतिरिक्त समय लगता है, लेकिन परिणाम एक अद्भुत व्यंजन है जो स्वाद से भरपूर है।

क्विक स्किलेट चिकन और मैकरोनी परमेसन

यह परिवार के अनुकूल, वन-स्किलेट डिश इतना आसान और स्वादिष्ट है, यह निश्चित रूप से आपके "गो-टू" व्यंजनों में से एक बन जाएगा। डिब्बाबंद चिकन और तैयार पास्ता सॉस का उपयोग करके सुनिश्चित करें कि यह एक पल में मेज पर है।

टमाटर अखरोट पेस्टो पेनी

टोस्ट किए हुए अखरोट, लहसुन, तुलसी और पालक से बने पेस्टो को एक समृद्ध इतालवी सॉस में मिलाया जाता है और पेन्ने के साथ उछाला जाता है और परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष पर रखा जाता है।

तुर्की और सब्जी बोलोग्नीज़

बोलोग्नीज़ सॉस को हल्का करने के लिए यहां एक स्वाद-पैक तरीका है। पिसी हुई टर्की, तोरी, बैंगन और लहसुन इसे स्वादिष्ट बनाते हैं। साबुत अनाज पास्ता के साथ परोसें, आपको यह व्यंजन अच्छा लगेगा।

भरवां तोरी

जब आप एक सुरुचिपूर्ण साइड डिश की तलाश में हैं जो दिखने में अच्छा लगता है, तो इस रेसिपी को आजमाएं। यह अधिकांश मुख्य व्यंजनों के लिए एक बढ़िया पूरक बनाता है।

घुटा हुआ हिम मटर और गाजर

दो रंगीन सब्जियों को तीखी नींबू की चटनी के साथ तैयार किया जाता है। यह व्यंजन कंपनी-विशेष है लेकिन रोज़-रोज़ आसान है।

दिलकश सफेद बीन्स और पालक के साथ ब्रेज़्ड चिकन

चिकन को ब्राउन किया जाता है और फिर सफेद बीन्स और पालक के साथ एक समृद्ध प्याज और लहसुन-अनुभवी इतालवी सॉस में उबाला जाता है।

इटालियन-स्टाइल चिकन और काली मिर्च सौते

भुना हुआ चिकन और रंगीन मिश्रित मिर्च। आप बस जानते हैं कि यह स्वादिष्ट होने वाला है, और जारड इटालियन सॉस का उपयोग करना इसे आसान और स्वादिष्ट बनाता है!

क्लैम्स एन पैपिलोटे के साथ फ्लाउंडर

यह फ्रेंच-प्रेरित डिश स्टीम-बेक्स टेंडर, नाजुक फ़्लॉन्डर के साथ-साथ ताज़ी सब्ज़ियाँ और क्लैम। प्रत्येक अपने स्वयं के व्यक्तिगत पैकेट में! गुप्त सामग्री मसालेदार सब्जी का रस है जो इस अविश्वसनीय भोजन में सही मात्रा में ज़िंग जोड़ता है!

साइट्रस-पिकांटे चिकन और मेलन सलाद

रंगीन, ताज़ा और बिल्कुल स्वादिष्ट। यह आविष्कारशील ग्रील्ड चिकन सलाद विजेता है। यह एकदम सही गर्मियों का व्यंजन है!

बाल्सामिक चिकन

चिकन ब्रेस्ट के फ्लेवरफुल हाफ को बहुत ही कम मेहनत के साथ एक स्वादिष्ट और उत्तम व्यंजन बनाने के लिए एक स्वादिष्ट बेलसमिक सिरका और इतालवी सॉस में उबाला जाता है।

सब्जी हिलाके तलना

यह सुखद हलचल-तलना ताजी सब्जियों के स्वाद और बनावट को चमकने की अनुमति देता है, खासकर जब सोया सॉस, अदरक और लहसुन के संकेत वाले आकर्षक सॉस के साथ चमकता हुआ हो।

आटिचोक, नींबू और टमाटर सॉस के साथ ओवन-भुना हुआ चिकन

चिकन और आर्टिचोक को नींबू के निचोड़ और ताजा स्वाद वाली इतालवी सॉस के साथ भुना जाता है और कूसकूस के बिस्तर पर परोसा जाता है। हाँ, यह सुनने में जितना अच्छा लगता है।

पेनी बोलोग्नीज़-शैली

बस एक स्वादिष्ट जारड सॉस में पिसी हुई बीफ़ और सब्ज़ियाँ मिलाने से आपको बोलोग्नीज़ सॉस मिलता है जो सबसे अच्छे इतालवी रसोइयों को खुश करेगा। पास्ता के ऊपर परोसा जाता है, यह एक हार्दिक और स्वादिष्ट व्यंजन बनाता है।

चावल और दाल पिलाफ

वही पुराने पक्षों से थक गए? इस रेसिपी में दाल रुचि और बनावट को जोड़ती है, और आप पाएंगे कि यह डिश किसी भी मुख्य कोर्स के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है।

इतालवी चिकन और काली मिर्च

यह स्वादिष्ट स्टोवटॉप डिश 6 खिलाती है और उन्हें स्पेगेटी के ऊपर परोसने के लिए इतालवी-स्वाद वाले टॉपर का यह आसान स्वाद पसंद आएगा।

भुना हुआ मिर्च और आलू के साथ सूअर का मांस

इस वन-स्किलेट डिश का दिलकश स्वाद आपको उस स्वादिष्ट भोजन की याद दिलाएगा जो आपको एक इतालवी उत्सव में मिलता है। इसके अलावा, सूअर का मांस ब्रेज़िंग सुनिश्चित करता है कि यह नम और निविदा है।

पास्ता पिज्जा पाई

त्रिकोणीय रंग का कॉर्कस्क्रू पास्ता टमाटर सॉस, एक स्वादिष्ट मशरूम-प्याज सॉट और मोज़ेरेला पनीर के साथ शीर्ष पर एक स्वादिष्ट तल "क्रस्ट" बनाता है।

केला-भरवां फ्रेंच टोस्ट

यह उन्हें बिस्तर से बाहर कर देगा। ताजा केले, वेनिला-सुगंधित फ्रेंच टोस्ट के स्लाइस के बीच सैंडविच, दालचीनी-चीनी, ब्लूबेरी और मेपल सिरप के साथ सबसे ऊपर।

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तुर्की तोरी हाशी

थैंक्सगिविंग के बाद सबसे अधिक बार पूछे जाने वाले प्रश्न क्या हैं ... "मैं अपने बचे हुए टर्की के साथ क्या करूँ?" यह स्वादिष्ट रेसिपी Flufchixblogspot.com से अनुकूलित है। यह इतना बहुमुखी है कि आप अपने स्वाद के अनुरूप विभिन्न सब्जियों की अदला-बदली कर सकते हैं, या नाश्ते के लिए शीर्ष पर या एक साइड के रूप में परोसने के लिए एक अंडा भी तोड़ सकते हैं।

अवयव

2 टीबीएस। जैविक नारियल, एवोकैडो या मैकाडामिया अखरोट का तेल

1/2 कप जैविक लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ

1/4 छोटा चम्मच। सूखे अजवायन के फूल या 3/4 चम्मच। नई धुन

२ कप ऑर्गेनिक तोरी*

1 टीबीएस। वूस्टरशर सॉस **

हिमालयन समुद्री नमक और ताज़ी पिसी काली मिर्च, स्वाद के लिए

निर्देश

मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी कड़ाही गरम करें। तेल, कटा हुआ प्याज, लाल शिमला मिर्च और लहसुन डालकर एक मिनट के लिए भूनें। मशरूम, अजवायन के फूल, और एक चुटकी नमक डालें, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ या जब तक कि मशरूम नरम न होने लगे। कद्दूकस की हुई तोरी डालें और तब तक भूनें जब तक कि उबचिनी अल डेंटे और सुनहरा न हो जाए। सब्जी को पैन से निकाल कर गरम कीजिये.

पैन में मक्खन और वोरस्टरशायर सॉस डालें। जब मक्खन पिघल जाए और पैन गर्म हो जाए, तो टर्की डालें और नमक और काली मिर्च डालें। यहाँ कुंजी टर्की को बहुत कम समय के लिए एक गर्म पैन में जल्दी से गर्म कर रही है। यह बचे हुए स्वाद को दूर रखता है।

सब्जियों को वापस पैन में डालें, मिलाएँ और परोसें।

*लाल मिर्च या तोरी के लिए ब्रोकोली, फूलगोभी या बैंगन को विविधता के लिए बदलें। कोमलता के लिए खाना पकाने के समय को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

**हम एक वोस्टरशायर सॉस विकल्प प्रदान करते हैं जिसमें गुड़ या चीनी नहीं होती है। एक चम्मच की मात्रा पूरे व्यंजन के लिए नगण्य होगी, यदि आप इसका उपयोग करना चुनते हैं।स्थानापन्न 1 टीबीएस। निम्नलिखित के साथ वोरस्टरशायर: 2 चम्मच मिलाएं। तमरी (लस मुक्त सोया सॉस), छोटा चम्मच। नींबू का रस, 1 बूंद स्टीविया, पानी का छींटा गर्म मिर्च की चटनी


वीडियो देखना: Cogumelos recheados champignons farcis


टिप्पणियाँ:

  1. JoJokinos

    डरावना

  2. Fitz Water

    बहुत बहुत धन्यवाद, मैं आपको कैसे धन्यवाद दे सकता हूँ?

  3. Nkuku

    मतलब क्या शब्द है?



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